แน่นอนว่าอาหารยังส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชายด้วยผู้เชี่ยวชาญทราบว่ามีผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่งสำหรับการเพิ่มความแรง ผลของบางส่วนในด้านความแรงและความเร็วสามารถนำมาเปรียบเทียบกับยากระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้เรามาดูกันว่าอาหารชนิดใดที่ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งของผู้ชายโดยเฉพาะ
อาหารอะไรช่วยเพิ่มพลัง?
ผลิตภัณฑ์ที่ปรับปรุงประสิทธิภาพและออกฤทธิ์เร็วเรียกว่ายาโป๊โดยปกติแล้วจะประกอบด้วยวิตามิน กรดอะมิโน และองค์ประกอบย่อยที่สำคัญที่สุดสำหรับสุขภาพของผู้ชาย:
- วิตามินบีซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญและส่งผลต่อการสร้างสเปิร์ม
- สารต้านอนุมูลอิสระ – วิตามิน A และ E ซึ่งช่วยกำจัดของเสียและสารพิษ
- วิตามินซีซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการฟื้นฟูและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
- แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ซีลีเนียม แมกนีเซียม แมงกานีส ซิลิคอน ซัลเฟอร์ และธาตุอื่น ๆ
ผลิตภัณฑ์สำหรับการเพิ่มความแรงมีผลอย่างมากไม่เพียงแต่ต่อพลังของผู้ชายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั้งร่างกายโดยรวมด้วยผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำถึงคุณสมบัติของยาโป๊ดังต่อไปนี้:
- การเร่งกระบวนการเผาผลาญและการกำจัดสารพิษ
- ปรับปรุงการย่อยอาหาร
- การฟื้นฟูสภาวะทางจิตและอารมณ์ให้เป็นปกติ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มความมีชีวิตชีวาและความอดทน
- การเปิดตัวกระบวนการฟื้นฟูและการฟื้นฟู
- การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการแจ้งเตือนของหลอดเลือด
- เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย
แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับความแรงก็ไม่ให้ผลที่มองเห็นได้หากผู้ชายสูบบุหรี่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำมีน้ำหนักเกินไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในการรักษาโรคที่มีอยู่มีความกังวลใจเป็นประจำและใช้ชีวิตอยู่ประจำที่
ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง
ในบรรดาผลิตภัณฑ์ที่ปรับปรุงศักยภาพของผู้ชาย โพลิสถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่งนี่คือคลังสารที่มีประโยชน์อย่างแท้จริงหมอแผนโบราณอ้างว่าโพลิสชิ้นเล็ก ๆ ที่ละลายในปากวันละ 1-2 ครั้งไม่ได้ผลแย่ไปกว่ายาที่รู้จักกันดีโพลิสยังใช้ในรูปของแอลกอฮอล์และทิงเจอร์น้ำ
น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้งอีกชนิดหนึ่งที่มีผลดีต่อความแรงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ที่ดูดซึมได้ง่ายคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในชา เตรียมผสมกับถั่วและผลไม้แห้งตามนั้น หรือจะรับประทานแยกกันก็ได้
ผลิตภัณฑ์เพื่อความแรงในผู้ชายนี้ไม่สามารถให้ความร้อนสูงกว่า 40-45°C ได้ เนื่องจากเนื่องจากมีอุณหภูมิสูง สารที่เป็นอันตรายจึงก่อตัวขึ้นและสารที่มีประโยชน์จะถูกทำลายนอกจากนี้ หมอบางคนยังแนะนำให้ผู้ชายกินรอยัลเยลลีและขนมปังผึ้งด้วย
ผลิตภัณฑ์จากผึ้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถรับประทานในปริมาณมากได้ในระหว่างการใช้ คุณควรตรวจสอบสภาพของคุณและเมื่อพบอาการที่น่ารำคาญครั้งแรก ให้แยกน้ำผึ้งและโพลิสออกจากอาหารของคุณ
อาหารทะเล
หอยนางรม กุ้ง กั้ง ปลาทะเลและมหาสมุทร สาหร่ายทะเล รวมถึงอาหารทะเลอื่นๆ ถือเป็นอาหารอีกกลุ่มหนึ่งที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพในผู้ชายนี่เป็นเพราะวิตามินบี, พีพี, เอ, อี, ซีและองค์ประกอบขนาดเล็กในปริมาณสูงซึ่งมีสังกะสีและซีลีเนียมเหนือกว่าซึ่งจำเป็นสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่มั่นคงและความใคร่ที่ดีในทุกช่วงวัยนอกจากนี้อาหารทะเลยังมีกรดอะมิโนจำนวนมากที่ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
เพื่อให้ได้ผลสูงสุดขอแนะนำให้กินอาหารดิบหรือแห้งเนื่องจากในระหว่างการให้ความร้อนสารที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่จะหายไป
ช็อกโกแลต ผลไม้แห้ง และถั่ว
ดูเหมือนว่าช็อคโกแลต ผลไม้แห้ง และถั่วเป็นเพียงของว่างเท่านั้นแต่สิ่งเหล่านี้ก็เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับประสิทธิภาพที่ออกฤทธิ์เร็วเช่นกันช็อกโกแลตสงบลง ส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนและเซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) บรรเทาความเครียด กระตุ้นกิจกรรมทางจิต เพิ่มความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพ เพิ่มความรู้สึกระหว่างมีเพศสัมพันธ์ และทำให้การมีเพศสัมพันธ์ดีขึ้นและยาวนานขึ้น
ผลไม้แห้งช่วยเร่งการเผาผลาญ กระตุ้นการแข็งตัว เพิ่มการเคลื่อนไหวของอสุจิ และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ชายถั่วเป็นแหล่งของโปรตีน กรดอะมิโน วิตามินและแร่ธาตุ น้ำมันหอมระเหย ไฟเบอร์ และอาร์จินีนจำนวนมากสารนี้ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น การแข็งตัวของอวัยวะเพศคงที่และเต็มที่มากขึ้น และเพิ่มความใคร่
คุณสามารถโยนช็อกโกแลต ถั่ว และผลไม้แห้งลงในกระเป๋าของคุณและใช้เป็นของว่างเพื่อสุขภาพได้แต่ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรงเหล่านี้มีแคลอรี่สูงมากดังนั้นคุณจึงสามารถรับประทานได้ในปริมาณน้อยเท่านั้นตัวอย่างเช่นการกินวอลนัท 3-4 ลูกหรือพิสตาชิโอ 5-10 ลูกอินทผาลัม 2-3 ลูกหรือมะเดื่อในปริมาณเท่ากันในคราวเดียวก็เพียงพอแล้ว
ผักสด ผลไม้ เบอร์รี่ สมุนไพร
แน่นอนว่ารายการอาหารที่เพิ่มสมรรถภาพในผู้ชายยังรวมถึงผลไม้สด ผัก เบอร์รี่และสมุนไพรด้วยประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ กรดอะมิโน และไฟเบอร์จำนวนมากผักและผักที่มีประโยชน์โดยเฉพาะ ได้แก่ หัวบีท บวบ เซเลอรี่ ดอกกะหล่ำและผักกาดขาว บรอกโคลี แครอท มะเขือเทศ และหัวผักกาด
สารที่พบในผลิตภัณฑ์เหล่านี้กระตุ้นการแข็งตัวที่ดี อิ่มตัวด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กที่สำคัญ ช่วยปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์มและความแข็งแกร่งของมนุษย์ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเร่งกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อ
ผลไม้และผลเบอร์รี่มีน้ำตาลที่ย่อยง่ายจำนวนมากซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิตสเปิร์มและการทำงานของจิตใจผลไม้หลายชนิดเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย - เทสโทสเทอโรน เพิ่มอัตราการเผาผลาญ เพิ่มความไวของอวัยวะเพศชายในระหว่างใกล้ชิด และเพิ่มความใคร่
ขอแนะนำให้รวมไว้ในอาหารเช่นอาหารสำหรับผู้ชายเช่นกีวี, สับปะรด, แอปริคอท, กล้วย, มะพร้าว, ลูกพีช, องุ่น, ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, ลูกพลับ, ทับทิมผลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับความแข็งแกร่งและความใคร่ของผู้ชายคือสตรอเบอร์รี่ เคอร์แรนท์ ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่
สมุนไพรสดในจานต่างๆ เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยม ทำให้รสชาติเข้มข้นยิ่งขึ้นและรูปลักษณ์ของอาหารน่ารับประทานยิ่งขึ้นแต่ยังเป็นยาโป๊ที่ทรงพลังที่ช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้น มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ให้พลังแห่งความแข็งแรงและพลังบวก อิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ กระตุ้นการย่อยอาหารและการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ
ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง และผักชีลาวมีประโยชน์มากที่สุดแต่ที่นี่คุณจำเป็นต้องรู้ถึงความพอประมาณและไม่กินผักใบเขียวมากเกินไปดังนั้นผักชีจำนวนมากจะให้ผลตรงกันข้ามและผักชีฝรั่งจำนวนมากจะช่วยลดความดันโลหิตและทำให้การทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะและระบบย่อยอาหารแย่ลง
สำคัญ! ควรเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพตามฤดูกาลเท่านั้นตัวอย่างเช่นมะเขือเทศจะมีผลเชิงบวกตามที่ต้องการในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง แต่ในฤดูหนาวมะเขือเทศเป็นอาหารที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเนื่องจากมีสารสังเคราะห์และสารประกอบที่เป็นอันตรายจำนวนมากแน่นอนว่าผลไม้ ผัก และสมุนไพรบางชนิดสามารถบรรจุกระป๋องหรืออบแห้งได้ แต่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีสารอาหารน้อยกว่าผักสด
ผลิตภัณฑ์อื่น
มีผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ช่วยเพิ่มศักยภาพในผู้ชายรายการยาโป๊ที่มีประสิทธิภาพประกอบด้วย:
- Kumis - นมแม่ม้าถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรงในผู้ชายมายาวนานเกือบจะในทันทีผลิตภัณฑ์นี้มีกรดไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุจำนวนมากแต่ก็ไม่เหมาะสำหรับทุกคนขอแนะนำให้ดื่มเฉพาะกับผู้ชายที่คุ้นเคยกับการรวม kumiss ไว้ในอาหารเท่านั้น
- เนื้อไม่ติดมัน. ในสมัยโบราณ มันคือแหล่งหลักของความแข็งแกร่งของผู้ชายเนื้อสัตว์ประกอบด้วยกรดอะมิโน วิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีนจำนวนมากเพื่อความแรง ควรรวมไก่งวง กระต่าย ไก่บ้าน เนื้อลูกวัว และเนื้อวัวไว้ในอาหารของคุณด้วยการบริโภคเนื้อสัตว์มากเกินไปส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
- หัวหอมและกระเทียมผลิตภัณฑ์เหล่านี้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย และช่วยกำจัดของเสียและสารพิษหัวหอมและกระเทียมเป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่มีฤทธิ์รุนแรงซึ่งมีซีลีเนียม ซึ่งจำเป็นต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศและความต้องการทางเพศ
- ไข่. ไข่ไก่และนกกระทาเป็นแหล่งสะสมวิตามินและธาตุขนาดเล็กการบริโภคเป็นประจำช่วยให้การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นปกติ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และเพิ่มความใคร่การบริโภคไข่มากเกินไป (มากกว่า 1 ฟองต่อวัน) จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องระมัดระวังการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อเพิ่มความแรง
- เมล็ดพืชเมล็ดฟักทองที่อุดมไปด้วยสังกะสีและมีฤทธิ์ต้านปรสิต สร้างใหม่ และต้านการอักเสบ มีประโยชน์อย่างยิ่งในด้านประสิทธิภาพด้วยการบริโภคเป็นประจำในปริมาณเล็กน้อย ระดับฮอร์โมนของผู้ชายจะดีขึ้น สามารถมีเพศสัมพันธ์ในระยะยาวได้ และภาวะเจริญพันธุ์จะเพิ่มขึ้น
อะไรจะยอมแพ้.
นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การระบุว่าผลิตภัณฑ์ใดเป็นอันตรายต่อความแข็งแรงและสุขภาพของผู้ชายทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิงหรือลดการปรากฏตัวในอาหารให้น้อยที่สุดผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้รับประทานอาหาร:
- ผลิตภัณฑ์รมควัน ได้แก่ ปลารมควันและไส้กรอก
- ไส้กรอกทั้งหมดเนื่องจากมีสารกันบูด สารเพิ่มความข้นและสารสังเคราะห์อื่น ๆ มากมาย
- แอลกอฮอล์ น้ำอัดลมหวาน น้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านค้า เครื่องดื่มชูกำลัง
- กาแฟและชาในปริมาณมาก
- ขนมปังยีสต์ขาว ขนมอบ และขนมอบ;
- อาหารจานด่วนและผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ของว่าง;
- นมถั่วเหลืองและนมไขมันเต็มในปริมาณมากเนื่องจากมีไฟโตเอสโตรเจนที่ยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
- มายองเนส ซอสมะเขือเทศ และซอสอื่นๆ รวมถึงเครื่องปรุงและสารกันบูด
ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรงจะมีผลดีต่อร่างกายของผู้ชายก็ต่อเมื่อมีคุณภาพสูงและสดใหม่เท่านั้นตัวอย่างเช่น ผู้ผลิตที่ไร้ศีลธรรมอาจใช้ยาปฏิชีวนะและฮอร์โมนเพื่อเร่งการเจริญเติบโตของไก่หรือเนื้อวัวซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อคุณภาพของเนื้อสัตว์และสุขภาพของคนที่กินมัน
บทสรุป
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติชนิดใดที่เพิ่มประสิทธิภาพและสิ่งใดที่ทำให้ผลิตภัณฑ์เสื่อมสภาพคำนึงถึงสิ่งนี้เมื่อเลือกอาหารประจำวันของคุณกินเฉพาะอาหารสดปรุงไม่เกินสองวันโปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจใช้งานร่วมกันไม่ได้
ตัวอย่างเช่น นักโภชนาการไม่แนะนำให้รับประทานทั้งปลาและเนื้อสัตว์ในคราวเดียวและอย่าลืมเข้าถึงประเด็นของการเพิ่มความแรงในลักษณะที่ครอบคลุม: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณให้เป็นวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น