สุขภาพของผู้ชายได้รับอิทธิพลจากสถานการณ์หลายประการนิสัยที่ไม่ดี สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี การใช้ยาหลายชนิด สภาพแวดล้อมทางจิตและอารมณ์ที่ไม่แน่นอน นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพของผู้ชายแต่มีปัจจัยหลายประการที่มีอิทธิพลได้ยาก เช่น การเปลี่ยนภูมิภาคที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสิ่งแวดล้อมให้เป็นพื้นที่ที่สะอาดขึ้นและมีสถานการณ์ที่มนุษย์คนใดสามารถเปลี่ยนแปลงได้มันเกี่ยวกับโภชนาการท้ายที่สุดแล้วมันไม่มีความลับเลยผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรงและยังมีอาหารที่กระตุ้นให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอีกด้วยแล้วโภชนาการควรเป็นอย่างไรเพื่อเพิ่มสมรรถภาพในผู้ชาย?
อาหารเพื่อความแรง
เมนูเพื่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้ชายควรมีความหลากหลายและสมดุล (เนื้อไม่ติดมัน ปลา อาหารทะเล ผลไม้และผัก)ผู้ชายมักสงสัยว่า: กินอะไรเพื่อเพิ่มความแรง?
ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความใคร่ในผู้ชาย: :
- ปลาแมคเคอเรล;
- ตับ;
- เขียวขจี;
- คอทเทจชีส
- มะเดื่อ;
- มะนาว;
- แอปเปิ้ล;
- ซาโล;
- หัวไชเท้า;
- แครอท;
- แยมแบลคเบอรี่;
- มะม่วง.
ด้วยการผสมผสานที่ลงตัวของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหารของผู้ชาย รับประกันการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่แข็งแกร่ง!
ผลิตภัณฑ์กระตุ้นอารมณ์บางอย่างสำหรับผู้ชายก็ใช้ได้ผลกับผู้หญิงเช่นกันตัวอย่างเช่น สตรอเบอร์รี่ อะโวคาโด ช็อคโกแลต ขิง
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพของผู้ชาย
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพร่างกายผู้ชายสามารถนำมาทำเป็นอาหารจานอร่อยได้ที่บ้านโภชนาการเพื่อเพิ่มพลังชายไม่ควรมีแคลอรี่สูงโดยพื้นฐานแล้ว นี่คืออาหารจากธรรมชาติ มีโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และธาตุอาหารรองที่เป็นประโยชน์อื่นๆ สูง
พาสต้ากับอาหารทะเล
ทุกคนรู้ดีว่าอาหารทะเลเป็นยาโป๊ที่ทรงพลังและเมื่อใช้ร่วมกับพาสต้าที่ทำจากข้าวสาลีดูรัม พวกเขาไม่เพียงแต่เป็นอาหารจานอร่อยที่น่าอัศจรรย์เท่านั้น แต่ยังเพิ่มความแข็งแกร่งของความเป็นชายอีกด้วย
รายการส่วนผสม: :
- อาหารทะเล 400 กรัม (กุ้ง, หอยแมลงภู่, หอยนางรม);
- ครีม 250 กรัม
- กระเทียม 2-3 กลีบ
- ชีสแข็ง
- หัวหอมเขียว;
- หัวหอม;
- น้ำมันมะกอก.
- ต้มพาสต้า ใส่น้ำมันมะกอก คนให้เข้ากัน
- ล้างและหั่นอาหารทะเล
- ขั้นแรกผัดกระเทียมและหัวหอมในกระทะ
- จากนั้นเพิ่มค็อกเทลทะเลและปรุงอาหารประมาณ 3-5 นาที
- เพิ่มหัวหอมสีเขียว, ระเหยความชื้น, เพิ่มครีมและเครื่องเทศ, นำไปต้ม
- เพิ่มพาสต้าลงในอาหารทะเล คนให้เข้ากันและให้ความร้อนผ่าน
- โรยด้วยชีสแข็ง
ไข่กวนกับหัวหอม
อาหารที่ดูเรียบง่ายนี้มีความสามารถที่โดดเด่นในการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศไม่สำคัญว่าคุณจะเตรียมอาหารจานนี้อย่างไรสิ่งสำคัญคือประกอบด้วยไข่ไก่หรือนกกระทาและผักใบเขียวหรือหัวหอม
ช็อคโกแลตค็อกเทล
ช็อคโกแลตร้อนที่ไม่มีสารปรุงแต่งใด ๆ ถือเป็นเครื่องดื่มที่เพิ่มความใคร่มาโดยตลอดเพื่อป้องกันโรคระบบทางเดินปัสสาวะและเสริมสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ผู้ชายควรดูดดาร์กช็อกโกแลตหนึ่งชิ้นทุกวัน
ในการเตรียมค็อกเทลคุณจะต้อง:
- ช็อคโกแลต 50 กรัม (75%);
- นม 0. 5 แก้ว
- กาแฟธรรมชาติ 70 มล.
- 1 ช้อนชาซาฮารา;
- 3 ชิ้นกระวาน;
- จันทน์เทศ.
- อุ่นนม.
- เพิ่มน้ำตาลและช็อคโกแลตสับ
- บดกล้วยในเครื่องปั่น
- ผสมกาแฟ กล้วย และนมช็อกโกแลต.
- ปรุงรสด้วยกระวานและลูกจันทน์เทศ
- ตีจนเนียน
- เทลงในแก้ว
ขอแนะนำให้ดื่มค็อกเทลนี้ก่อนมีเพศสัมพันธ์เพราะส่วนผสมทั้งหมดเป็นผลิตภัณฑ์เพิ่มความแรงช็อกโกแลตได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งเสริมความตื่นตัวและการถึงจุดสุดยอดที่รุนแรงยิ่งขึ้น
ผลิตภัณฑ์ที่ปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ
ผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของผู้ชายสามารถพบได้ในครัวทุกแห่งเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่มีสารกันบูดหรือสีย้อม ไม่มีคอเลสเตอรอลจำนวนมาก และมีผลดีต่อการย่อยอาหาร.นี่คือทั้งหมดผลิตภัณฑ์จากผึ้ง ถั่ว สาหร่าย มะเขือเทศสด. แต่ไม่ใช่ว่าผลิตภัณฑ์อาหารทุกชนิดที่เพิ่มความแรงในผู้ชายจะออกฤทธิ์ทันที.ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วย:
- เรนเนท (ท้องอูฐ);
- หอยนางรม;
- ผลเบอร์รี่ (ราสเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่);
- เมล็ดฟักทอง;
- คูมิส;
- หัวผักกาด.
โดยวิธีการที่ทราบประโยชน์ของหัวผักกาดมาตั้งแต่สมัยโบราณทั้งหัวผักกาดต้มและเมล็ดของมันเป็นยาที่ช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้อย่างรวดเร็ว
ผลิตภัณฑ์ที่ลดความแรง
เราพบว่าอะไรดีที่สุดที่จะกินเพื่อความแรงมาดูอาหารที่ทำให้สมรรถภาพทางเพศแย่ลง:
- เบียร์.หนึ่งในศัตรูที่น่ากลัวที่สุดของสุขภาพของผู้ชายการดื่มเบียร์เป็นประจำคุกคามผู้ชายด้วยฮอร์โมนเพศหญิงที่เพิ่มขึ้น - เอสโตรเจน
- น้ำตาล.หากผู้ชายบริโภคขนมหวานเกินปริมาณในแต่ละวัน (ซึ่งก็คือน้ำตาล 6 ช้อนชา) เขาอาจประสบปัญหาความแรงลดลงได้
- ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปแม้แต่เด็กยังรู้ถึงอันตรายของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปหรือชิ้นเนื้อชิ้นเล็กๆ ที่ต้องอุ่นอีกด้วยอาหารดังกล่าวเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยทั่วไปของผู้ชายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งความแข็งแกร่งของเขา
- ไขมันทรานส์.น้ำมันแข็งราคาถูกซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ชายอย่างมากบรรจุอยู่ในมายองเนส มันฝรั่งทอด ป๊อปคอร์น และผลิตภัณฑ์ขนมอุตสาหกรรม
การกินเจส่งผลต่อความแรงอย่างไร?
การกินเจคือการปฏิเสธที่จะกินเนื้อสัตว์ที่มาจากสัตว์มีคนจำนวนมากที่รับประทานอาหารมังสวิรัติเป็นบรรทัดฐานบ่อยครั้งที่พวกเขาอ้างว่าการงดเนื้อสัตว์ส่งผลดีต่อสุขภาพและชีวิตทางเพศของพวกเขาแต่นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ?
ผลิตภัณฑ์มังสวิรัติเพื่อเพิ่มศักยภาพในผู้ชาย - ข้อเท็จจริงหรือนิยาย? แท้จริงแล้วจากมุมมองทางการแพทย์ การขาดไขมันสัตว์ส่งผลเสียต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชายและอย่างที่คุณทราบฮอร์โมนนี้มีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชายนอกจากนี้เนื้อสัตว์ยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวอีกด้วย.
ที่จริงแล้ว การถกเถียงในหัวข้อเรื่องอาหารมังสวิรัติไม่ได้บรรเทาลงผู้สนับสนุนและฝ่ายตรงข้ามโต้แย้งจุดยืนของพวกเขาอย่างมั่นใจอย่าเข้าข้างฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง ปล่อยให้ตัวเลือก (สิ่งที่ดีต่อความแรง) อยู่กับทุกคนท้ายที่สุดแล้ว การทานมังสวิรัติไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คนสมัยใหม่สามารถทำได้