ความเครียดทางอารมณ์และร่างกายอย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อความแรงและแรงขับทางเพศคุณสามารถจัดการกับปัญหาทางเพศได้โดยการเปลี่ยนอาหารอาหารที่มีวิตามินและธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายของผู้ชายมีส่วนทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และการปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์ม
วิธีปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศที่บ้าน
ผู้ชายหลังจากอายุครบกำหนดคิดเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงความอ่อนแอตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นบางคนหันไปใช้ยาแผนโบราณในขณะที่คนอื่นเริ่มใช้ยากระตุ้นฮอร์โมนยาหยอดและอาหารเสริมเพื่อเตรียมพร้อมหากจำเป็นแต่จะง่ายกว่าและปลอดภัยกว่าในการแนะนำผลิตภัณฑ์สำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศในอาหารเมื่อจัดทำเมนูอาหารแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
- อาหารควรถูกครอบงำด้วยอาหารที่มีไฟโตฮอร์โมน, สังกะสี, ซีลีเนียม, วิตามินของกลุ่ม A, B, E, กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายของผู้ชาย
- ผักและผลไม้กินดิบได้ดีที่สุดเพราะหลังจากการอบชุบด้วยความร้อน สารอาหารส่วนใหญ่จะถูกทำลาย
- แอลกอฮอล์จะต้องถูกละทิ้งโดยสิ้นเชิงข้อยกเว้นคือไวน์แดงแห้งสามารถบริโภคได้ 100-150 มล. ต่อวัน
- หากคุณควบคุมอาหารเพื่อเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศ คุณควรลดปริมาณเกลือลงเหลือ 5 กรัมต่อวัน และน้ำตาลเหลือ 30 กรัม
- ควรแทนที่ของหวานด้วยผลไม้และคาร์โบไฮเดรตและมันฝรั่งอย่างรวดเร็วด้วยซีเรียลหากคุณไม่สามารถปฏิเสธผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ได้ คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มียีสต์และทำจากแป้งโฮลมีล
การปรับให้เข้ากับโภชนาการที่เหมาะสมในทันทีอาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นควรค่อยๆ นำอาหารเพื่อสุขภาพมาใส่ในอาหารไม่จำเป็นต้องถือศีลอดคือผู้ชายสามารถกินอาหารได้ตามปกติแพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นเวลาหนึ่งเดือนในช่วงเวลานี้ อาการของผู้ชายจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดควรนำอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมาใส่ในอาหารทีละน้อยส่วนควรมีขนาดเล็ก
ผู้หญิงไม่เพียงแต่สามารถให้อาหารผู้ชายด้วยผลิตภัณฑ์การแข็งตัวของอวัยวะเพศเท่านั้น แต่ยังต้องแน่ใจว่าเขาออกกำลังกายทุกวันการออกกำลังกายแบบเข้มข้นและการออกกำลังกายที่กระตุ้นกล้ามเนื้อตะโพก ปรับแต่ง และ adductor ถือว่ามีประโยชน์มากกว่าสำหรับความแรงการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้การไหลเวียนโลหิตในบริเวณอุ้งเชิงกรานเป็นปกติและเพิ่มประสิทธิภาพผู้ชายควรทำต้นเบิร์ชสะพานการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกเหล่านี้สามารถช่วยแก้ปัญหาทางเพศได้อย่างเป็นธรรมชาติ
หากปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่ได้รับการแก้ไขหลังจากการปรับโภชนาการและการออกกำลังกายให้เป็นปกติ คุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อคุณไม่ควรสั่งยาด้วยตนเองหรือทานอาหารเสริมที่มีฮอร์โมนสังเคราะห์ใน 70% ของกรณี พวกเขาระงับการผลิตตามธรรมชาติของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพด้วยภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่สมบูรณ์ แพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิเท่านั้นที่จะช่วยได้
วิตามินและธาตุเพื่อความแข็งแรงของผู้ชาย
อาหารเพื่อเพิ่มสมรรถภาพในผู้ชายมีสารที่ทำให้การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นปกติแร่ธาตุและวิตามิน A, E, B ของกลุ่มต้องมีอยู่ในเมนูของผู้ชายสังกะสี ซีลีเนียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียมมีความสำคัญเป็นพิเศษต่อการรักษาระบบสืบพันธุ์ด้วยการขาดของพวกเขาผู้ชายจะประสบปัญหาทั่วไปเกี่ยวกับร่างกาย: ความอ่อนแอ, การขาดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ, อาการปวดหัว
สังกะสีส่งเสริมการดูดซึมวิตามินอีมีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนเพศชายองค์ประกอบนี้มีอยู่ในปลาทะเล, ถั่ว, เห็ด, ถั่ว, ไข่ดิบร่างกายของคนหนุ่มสาวสามารถดูดซึมสังกะสีได้ดีจากอาหาร แต่ผู้สูงอายุอาจมีปัญหาในการรับสังกะสีจากอาหารในสถานการณ์เช่นนี้ แพทย์แนะนำให้บริโภคสังกะสีร่วมกับวิตามินเอในรูปแบบแคปซูลการรวมกันของสารนี้จะช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศและเพิ่มปริมาณของน้ำอสุจิที่ผลิตได้
ซีลีเนียมเป็นส่วนประกอบหลักของสเปิร์มมันถูกดูดซึมได้ดีพร้อมกับวิตามินอี การขาดซีลีเนียมสามารถกำจัดได้ด้วยกะหล่ำปลี, แอปเปิ้ล, ถั่ว, หอยนางรมสดคุณไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบนี้ร่วมกับนม kefir โยเกิร์ตครีมเปรี้ยวเพราะพวกเขาลดการดูดซึมโดยร่างกายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟจะขจัดซีลีเนียมออกจากอวัยวะวิตามิน A, E, B ของกลุ่มมีอยู่ในผลไม้เช่นมะนาว, เนื้อไม่ติดมัน, แอปเปิ้ล, ถั่ว
โพแทสเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดมีปัญหาเรื่องความกดดันและการแข็งตัวของอวัยวะเพศกล้วย ผลไม้รสเปรี้ยว ผลิตภัณฑ์จากนม มะเขือเทศ ฟักทอง มีโพแทสเซียมในปริมาณมากแมกนีเซียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันการพัฒนาของมะเร็งต่อมลูกหมากและโรคหลอดเลือดหัวใจคุณสามารถเติมเต็มปริมาณสำรองขององค์ประกอบนี้ในร่างกายด้วยความช่วยเหลือของเมล็ดทานตะวัน, มะเดื่อ, ถั่ว, ซีเรียล
อาหารสำหรับผู้ชายที่มีธาตุเหล็กมากจะทำให้กระบวนการสร้างเม็ดเลือดเป็นปกติมันส่งผลโดยตรงต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพราะเมื่อตื่นเต้นเลือดจำนวนมากจะพุ่งไปที่อวัยวะเพศหากขาดธาตุเหล็ก เพศที่แข็งแรงจะเกิดภาวะโลหิตจางและความอ่อนแอบางส่วนแหล่งที่มาขององค์ประกอบนี้คือ ปลาหมึก ปู หมูติดมัน มะเดื่อ บัควีท ข้าวโอ๊ต
ผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มศักยภาพในผู้ชาย - สูงสุด 20
ผักและผลไม้อุดมไปด้วยสารอาหารเมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างร่างกาย ปรับระดับคอเลสเตอรอลและกิจกรรมทางเพศให้เป็นปกติเฉพาะผลิตภัณฑ์บางประเภทเท่านั้นที่เหมาะสำหรับการเสริมสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศพวกเขาจำเป็นต้องมีธาตุและวิตามินที่ทำให้การผลิตฮอร์โมนเพศชายเป็นปกติซึ่งเป็นกระบวนการสร้างเม็ดเลือดผลิตภัณฑ์ 20 อันดับแรกสำหรับการรักษาสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย:
- หอยนางรมและหอยแมลงภู่อาหารทะเลเหล่านี้กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เพิ่มความใคร่ เพิ่มจำนวนอสุจิ และเพิ่มระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและเบาหวานไม่ควรรับประทานหอยนางรมและหอยแมลงภู่จากอาหารทะเลเพื่อการแข็งตัว คุณควรกินปลาหมึก กั้ง กุ้ง ปลากระเบน หรือเนื้อปลาฉลามพวกเขาปรับปรุงความอดทนโดยรวมของร่างกายหอยนางรมสามารถรับประทานได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเท่านั้นหากคุณกินผลิตภัณฑ์นี้มากกว่า 200 กรัมทุกวัน ปรอทจะเริ่มสะสมในร่างกายของคุณซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาของกระเพาะและลำไส้อักเสบ
- ปลาทะเล.ปลาลิ้นหมาส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาต และปลาทูเพิ่มความใคร่ปลาทะเลไม่ติดมันมีผลดีต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพราะมันมีแร่ธาตุและวิตามินมากมายคุณไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้หากคุณแพ้ง่ายคุณสามารถกินปลาทะเลได้ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์หนึ่งมื้อ - 300-400 กรัม
- ไก่และไข่นกกระทา.พวกเขามีฟอสฟอรัสกรดอะมิโนที่มีประโยชน์ต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศควรรับประทานไข่นกกระทาดิบเท่านั้น (วันละ 1-2 ฟอง) เพราะไก่มักเป็นแหล่งของโรคติดเชื้อต่างๆความใคร่และความอยากจะเพิ่มขึ้นด้วยไข่เจียวกับสมุนไพรที่ทำจากส่วนผสมเหล่านี้ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงไม่ควรกินไข่และอาหารจากพวกเขา
- เนื้อไม่ติดมันไก่งวง กระต่าย เนื้อม้า ไก่ และเนื้อลูกวัวมีโปรตีนสูง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการผลิตสเปิร์มตามปกติไข่วัวหรือเนื้อแกะเพิ่มความใคร่เนื้อสัตว์ทุกชนิดมีข้อห้ามในกรณีที่มีคอเลสเตอรอลสูงคุณสามารถกลับไปใช้ไก่ ไก่งวง หรือเนื้อลูกวัวได้หลังจากที่ตัวบ่งชี้ไขมันที่ "ไม่ดี" กลับมาเป็นปกติเนื้อไม่ติดมันสามารถบริโภคได้ทั้งหมด 7 วันต่อสัปดาห์ขนาดหนึ่งเสิร์ฟ 300-400 กรัม
- ผลิตภัณฑ์นม. Kefir, นม, คอทเทจชีสธรรมชาติ, โยเกิร์ต, ครีมเปรี้ยวปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์ม, เพิ่มระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ประกอบด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทและระบบไหลเวียนโลหิตผลิตภัณฑ์นมหมักเพื่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศควรบริโภคทุกวันเป็นเวลา 100-200 กรัม มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีภาวะฟีนิลคีโตนูเรีย
- ช็อคโกแลตขมและโกโก้ขนมหวานเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ส่งเสริมการผลิตเอ็นดอร์ฟิน และเพิ่มความใคร่ช็อกโกแลตที่มีโกโก้อย่างน้อย 70% เหมาะสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศความหวานชนิดอื่นไม่ส่งผลต่อความแรงผู้ที่เป็นเบาหวานไม่ควรรับประทานช็อกโกแลตและโกโก้คุณสามารถกินขนมเหล่านี้ได้ไม่เกิน 200 กรัมต่อสัปดาห์
- ผักโขมและขึ้นฉ่ายผักเหล่านี้เป็นตำนานแพทย์แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์สมุนไพรเพื่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือหลังการให้ความร้อนเบาๆ ทุกวันหากคุณแพ้พืชเหล่านี้ คุณไม่สามารถกินได้ขนาดเสิร์ฟที่แนะนำสำหรับผักโขมหรือขึ้นฉ่ายฝรั่งคือ 100-200 กรัม
- ผักใบเขียวผักชี, ผักชีฝรั่ง, ขึ้นฉ่ายก้าน, ผักกาดหอม, โหระพา เพิ่มระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์และปริมาณของฮอร์โมนที่ผลิตสามารถเพิ่มผักใบเขียวในมื้ออาหารได้ทุกวันมีข้อห้ามในกรณีของการแพ้ของแต่ละบุคคลควรบริโภคผักอย่างน้อย 100 กรัมต่อวัน
- หัวผักกาด.พืชมีกรดอะมิโนที่มีผลดีต่อศักยภาพของผู้ชายเพื่อให้ได้ผลเด่นชัดยิ่งขึ้น แนะนำให้บริโภคเมล็ดหัวผักกาดพืชนี้ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบหรือโรคของระบบประสาทคุณสามารถกินหัวผักกาดได้ทุกวัน 100-200 กรัม
- อาโวคาโด.เมื่อบริโภคเป็นเวลานานผลไม้ช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนเพศอะโวคาโดมีกรดโฟลิกซึ่งสามารถปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ไม่ควรรับประทานผลไม้ชนิดนี้แนะนำให้กินอะโวคาโด 100-200 กรัมต่อสัปดาห์
- กระเทียม.หลังจากกินพืชชนิดนี้แล้วจะมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แต่ในขณะเดียวกันก็เพิ่มความใคร่และทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติสามารถเพิ่มกระเทียมในสลัดผัก, จานเนื้อ (ในขั้นตอนสุดท้ายของการปรุงอาหาร)ไม่แนะนำให้กินกระเทียมและหัวหอมสำหรับผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหารพืชนี้สามารถบริโภคได้มากถึง 100 กรัมต่อวัน
- ผักที่มีซีลีเนียมและสังกะสีสูงถั่ว, แครอท, ถั่วที่กินได้, ข้าวโพด, กะหล่ำดอก, หัวบีต, มะเขือเทศทำให้ฮอร์โมนเป็นปกติและเพิ่มความดึงดูดใจให้กับเพศตรงข้ามคุณสามารถกินได้ทุกวัน 150-300 กรัม มีข้อห้ามในกรณีที่บุคคลแพ้
- ถั่ว.ช่วยแก้ปัญหาความแรงมีประโยชน์ต่อระบบประสาทสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ควรรับประทานวอลนัท ลูกจันทน์เทศ ถั่วไพน์หรือถั่วลิสงทุกวันส่วนรายวันคือ 60-70 กรัม สามารถผสมกับผลไม้แห้ง น้ำผึ้ง หรือเนื้อสัตว์ถั่วไม่ควรกินสำหรับอาการลำไส้ใหญ่บวม, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ตับอ่อนอักเสบ, กลาก, โรคสะเก็ดเงิน, neurodermatitis, การอักเสบของลำไส้เล็กส่วนต้น
- บลูเบอร์รี่และราสเบอร์รี่ผลเบอร์รี่ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของเลือด ทำให้การไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศเป็นปกติ และส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนแพทย์แนะนำให้ผู้ที่พยายามรักษาภาวะมีบุตรยากให้กินราสเบอร์รี่มากขึ้นด้วย urolithiasis ท้องผูกไม่สามารถกินผลเบอร์รี่เหล่านี้ได้คุณควรกินราสเบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่ไม่เกิน 200 กรัมต่อวันเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ต่อไนอาซินและกรดแอสคอร์บิกหากมีผื่นขึ้นที่ผิวหนังหลังจากเกินขนาดที่แนะนำ ควรงดการรับประทานผลเบอร์รี่เป็นเวลา 3-4 วัน
- ส้มมะนาว ส้ม และเกรปฟรุตมีลูทีนสารนี้ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในเลือดผลิตภัณฑ์ส้มเพื่อสุขภาพของผู้ชายไม่ควรรับประทานในปริมาณมากเพราะพวกเขาสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้คุณควรกินผลไม้เหล่านี้อย่างน้อย 300 กรัมต่อสัปดาห์ผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารสูงไม่ควรรับประทานมะนาว ส้ม และเกรปฟรุต
- กล้วย.พวกเขาปรับปรุงการสืบพันธุ์เพิ่มระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์การแพ้กล้วยนั้นหาได้ยากและสามารถรับประทานได้โดยไม่มีข้อจำกัดเป็นการดีกว่าที่จะไม่กินกล้วยเป็นอาหารเพราะมีแคลอรีสูงขนาดเสิร์ฟที่แนะนำคือ 300 กรัม
- ผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้ง.ขนมปังและน้ำผึ้งจากผึ้งมีโปรตีนจำนวนมาก ซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตสเปิร์มตามปกติอาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายคุณสามารถกินขนมปังผึ้งและน้ำผึ้งได้ไม่เกิน 200 กรัมต่อสัปดาห์ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ มะเร็ง โรคเกรฟส์
- เมล็ดฟักทอง.พวกเขามีสังกะสีและแมกนีเซียมจำนวนมากซึ่งมีผลดีต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อเพื่อปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ควรรับประทานเมล็ดฟักทองอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 150 กรัม
- มะเดื่อและวันที่ผลิตภัณฑ์มีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ปรับปรุงการผลิตน้ำอสุจิ และเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิตควรรับประทานครั้งละ 100 กรัม สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ทางทิศตะวันออก มะเดื่อถือเป็นยาโป๊ที่มีฤทธิ์รุนแรงผู้ที่เป็นโรคเกาต์ เบาหวาน โรคทางเดินอาหารอักเสบไม่ควรรับประทาน
- แตงโม.เบอร์รี่นี้ขยายหลอดเลือดซึ่งช่วยต่อสู้กับความดันโลหิตสูงและกระตุ้นการสังเคราะห์กรดอะมิโนในร่างกายมนุษย์เป็นผลให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นปกติตามสถิติ ผู้ชายที่กินแตงโมบ่อยๆ มีโอกาสเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยกว่า 5 เท่าแพทย์แนะนำให้ใช้ผลไม้เล็ก ๆ นี้สำหรับความผิดปกติทางเพศและวัยหมดประจำเดือนที่เกี่ยวข้องกับอายุแตงโมสามารถรับประทานได้ทุกวันในปริมาณไม่จำกัดผลเบอร์รี่นี้มีข้อห้ามในความผิดปกติ แต่กำเนิดของระบบสืบพันธุ์, adenoma ต่อมลูกหมากและในที่ที่มีนิ่วในไตขนาดใหญ่
ผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในรายการสามารถรวมเข้าด้วยกันได้อย่างง่ายดายผู้ชายบางคนเชื่อว่าอาหารเพื่อความแข็งแรงไม่สามารถอร่อยได้ แต่ความคิดเห็นนี้ผิดสำหรับรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น เครื่องปรุงรส (โป๊ยกั๊ก มาจอแรม โรสแมรี่ อบเชย และอื่นๆ) สามารถเติมเกลือเล็กน้อยลงในจานได้ที่บ้านคุณสามารถทำซอสธรรมชาติสำหรับน้ำสลัดเพิ่มสมุนไพรสดในอาหาร
เครื่องดื่มอะไรช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ผู้ชายที่ตัดสินใจปรับปรุงภูมิหลังของฮอร์โมนควรกินน้ำบริสุทธิ์มากขึ้นการขาดของเหลวในร่างกายส่งผลเสียต่อการทำงานของทุกระบบเลือดจะหนาขึ้น เมแทบอลิซึมช้าลง และความทนทานโดยรวมของร่างกายลดลงกับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาเหล่านี้ปัญหาความแรงเกิดขึ้นนอกจากน้ำสะอาดแล้ว เครื่องดื่มต่อไปนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ชาย:
- กาแฟธรรมชาติ. เครื่องดื่มนี้มีผลโทนิคในร่างกายทั้งหมดถือเป็นยาโป๊ที่ดีประกอบด้วยไนอาซินวิตามินบี 3คุณสามารถดื่มกาแฟได้ไม่เกิน 2 ถ้วย (500 มล. ) ต่อวันกาแฟธรรมชาติมีข้อห้ามสำหรับความดันโลหิตสูงเส้นเลือดขอด
- โกโก้. ประกอบด้วยฟลาโนโวลจำนวนมากซึ่งช่วยปรับปรุงโทนสีของหลอดเลือดหัวใจการใช้โกโก้เป็นประจำ การอ่านค่าความดันซิสโตลิกจะกลับมาเป็นปกติ ซึ่งมีผลอย่างมากต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ คุณควรดื่มเครื่องดื่มปราศจากน้ำตาล 200-300 มล. ต่อวันคุณไม่สามารถดื่มโกโก้กับโรคเบาหวาน, หลอดเลือด, แนวโน้มที่จะท้องเสีย
- น้ำผลไม้คั้นสดเครื่องดื่มเหล่านี้ทำความสะอาดเลือดได้อย่างสมบูรณ์แบบทำให้หลอดเลือดเป็นปกติแพทย์หลายคนมองว่าน้ำทับทิมเป็นไวอากร้าจากธรรมชาติเพราะมันเพิ่มปริมาณของฮอร์โมนเพศชายในทันที แต่ผู้ชายทุกคนไม่ชอบเพราะมันมีรสเปรี้ยวเครื่องดื่มที่ได้จากฟักทองและรากคื่นฉ่ายมีคุณสมบัติคล้ายคลึงกันพวกเขามีปริมาณวิตามินอีที่บรรจุซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์น้ำผลไม้คั้นสดไม่ควรดื่มโดยผู้ชายที่เป็นกรดในกระเพาะอาหารและโรคเกี่ยวกับการอักเสบของระบบย่อยอาหารคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ไม่เกิน 1 ลิตรต่อวัน
- คูมิส. นมของ Mare เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในกรณีของโรคระบบทางเดินอาหาร คุณไม่สามารถดื่มคูมิสได้แพทย์แนะนำให้ดื่มนมแม่ม้า 250 มล. สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเพื่อให้การแข็งตัวดีขึ้น
- ไวน์แดงแห้ง. เครื่องดื่มนี้มีองค์ประกอบที่สำคัญต่อร่างกายของผู้ชายเป็นจำนวนมาก เช่น สังกะสี แมงกานีส แมกนีเซียม ฯลฯไวน์แดงแห้งสักแก้วจะช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศและทำให้การแข็งตัวดีขึ้นคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มได้ไม่เกิน 2 แก้ว (500 มล. ) ต่อวันไวน์แดงต้องมีคุณภาพสูง มิฉะนั้น จะไม่มีผลการรักษาด้วยความดันโลหิตสูงและปัญหาหัวใจเครื่องดื่มมีข้อห้ามผู้ชายสามารถดื่มไวน์แดงแห้งได้ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสำหรับพลังชาย
มีผลิตภัณฑ์อาหารหลายประเภทในร้านค้าพลวัตเชิงบวกจากการใช้ผลิตภัณฑ์การแข็งตัวของอวัยวะเพศจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหากผู้ชายงดอาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพทางเพศออกจากอาหารโดยสิ้นเชิงหากเขายังคงกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพควบคู่ไปกับสุขภาพ เขาจะไม่สังเกตเห็นผลลัพธ์ใดๆสำหรับผู้ชายที่ต้องการสร้างนิ่ว มีข้อห้ามดังต่อไปนี้:
- อาหารไขมัน. ชิ้นทอด เฟรนช์ฟรายส์ และอาหารอื่นๆ ที่ปรุงด้วยน้ำมันพืช ไม่เพียงส่งผลเสียต่อรูปร่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความใคร่ด้วยไขมันอิ่มตัวจะสะสมเป็นคอเลสเตอรอลที่ผนังหลอดเลือดเป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนอาหารที่มีไขมันเป็นอาหารต้ม ตุ๋น หรืออบ
- เบียร์. ตัวแทนหลายคนของเพศที่แข็งแกร่งเชื่อว่านี่เป็นเครื่องดื่มของผู้ชาย แต่มีปริมาณไฟโตเอสโตรเจนในปริมาณที่เพียงพอซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่คล้ายคลึงกัน
- อาหารจานด่วน. ผู้อยู่อาศัยในเขตปริมณฑลควรจำกัดการบริโภคเบอร์เกอร์ นักเก็ต และอาหารข้างทางอื่นๆ เนื่องจากไม่มีสารอาหารขัดขวางการเผาผลาญนำไปสู่โรคอ้วนและปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
- ถั่วเหลืองสารทดแทนเนื้อสัตว์นี้ เช่น เบียร์ มีไฟโตเอสโตรเจนจำนวนมาก
- ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่. ได้แก่ ขนมปังขาว โรลหวานพวกเขาเตรียมโดยใช้ยีสต์ซึ่งเป็นแหล่งฮอร์โมนเพศหญิงตามธรรมชาติ
- กาแฟสำเร็จรูป. ไม่มีสารที่เป็นประโยชน์ใด ๆ ซึ่งแตกต่างจากธรรมชาติ แต่ทำให้สภาพของระบบไหลเวียนโลหิตแย่ลงอย่างมาก
- ข้าว. ผลิตภัณฑ์นี้ถือเป็นอาหาร แต่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง3 ชั่วโมงหลังการใช้จะเกิดอาการง่วงซึมและลดลงโดยทั่วไปซึ่งจะไม่ช่วยสร้างชีวิตทางเพศเลยผู้ที่มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศบางส่วนสามารถกินข้าวกล้องหรือข้าวกล้องได้สัปดาห์ละครั้ง
- เครื่องดื่มอัดลมพวกเขามีน้ำตาลจำนวนมากมีส่วนทำให้เกิดโรคอ้วนและขัดขวางการผลิตฮอร์โมน
- ไส้กรอก เบคอน ไส้กรอกอาหารเหล่านี้มีส่วนทำให้เกิดโรคอ้วน การผลิตคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี"ด้วยการใช้ไส้กรอกเป็นเวลานานน้ำเสียงของหลอดเลือดจะลดลง
- มันฝรั่ง. เฉพาะผักรากที่อบและต้มเท่านั้นที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชายมันฝรั่งทอดจะต้องถูกลบออกจากเมนูอย่างสมบูรณ์เพราะเป็นแหล่งของไขมันก่อมะเร็งเป็นสาเหตุทั่วไปของมะเร็งต่อมลูกหมาก
- พลังงาน. อาหารที่มีคาเฟอีนสูงและสารอื่นๆ ที่กระตุ้นระบบประสาททำลายหลอดเลือดอย่างมากเป็นผลให้ผู้ชายไม่เพียงสามารถประสบปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ยังได้รับการดูแลอย่างเข้มข้นเนื่องจากการสึกหรอของกล้ามเนื้อหัวใจก่อนวัยอันควร
- มายองเนส มัสตาร์ด และซอสปรุงรสอื่นๆอาหารเหล่านี้มีสารปรุงแต่งรส สารเคมีจำนวนมาก และมีแคลอรีสูงด้วยการใช้ซอสเก็บเป็นเวลานานการไหลเวียนโลหิตความสมดุลของวิตามินและแร่ธาตุลดลงส่งผลให้การแข็งตัวของเลือดหายไป
