ความแรงที่ลดลงอาจเกิดจากการดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่ ความเครียด และการทำงานหนัก การขาดสารอาหาร และการพักผ่อนไม่เพียงพอ โรคต่างๆ และยาบางชนิด การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ น้ำหนักเกิน ชีวิตทางเพศที่ผิดปกติ ภาวะซึมเศร้า และความสงสัยในตนเอง ล้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ชายเช่นกัน
คุณสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพที่บ้านได้หลายวิธี: การใช้สูตรอาหารพื้นบ้าน การใช้ยาสังเคราะห์และยาธรรมชาติ การเปลี่ยนอาหาร
ยาเพื่อปรับปรุงความแรง
วิธีหนึ่งในการปรับปรุงประสิทธิภาพคือการใช้ยาหลายชนิด ทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม:
- สารกระตุ้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่มีศักยภาพ พวกมันคือสารยับยั้ง PDE-5 ยาดังกล่าวจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายและการเติมเต็มเนื่องจากส่งผลต่อกล้ามเนื้อเรียบและการทำงานของไนตริกออกไซด์ในระหว่างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
- แก้ไข Homeopathic และอาหารเสริม มีองค์ประกอบจากธรรมชาติ ได้แก่ สารสกัดจากพืชสมุนไพร เห็ด และสารสกัดจากส่วนต่างๆ ของสัตว์ ยาดังกล่าวออกฤทธิ์ครอบคลุมทั้งร่างกายของผู้ชาย ไม่ใช่แค่ในระบบทางเดินปัสสาวะเท่านั้น ตามที่ผู้ผลิตระบุว่าส่วนใหญ่มักมีฤทธิ์กระตุ้นยาชูกำลังต้านการอักเสบและบูรณะ
- ยาที่ส่งผลทางอ้อมต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เหล่านี้เป็นวิตามินเชิงซ้อนต่างๆ ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ชายเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ ยาแก้ปวดเกร็ง ยาแก้ปวด ยาที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ยาระงับประสาท การฉีดฮอร์โมน และยาเม็ด
ก่อนรับประทานยาใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเนื่องจากยาแต่ละชนิดมีข้อห้ามและผลข้างเคียงหลายประการ และเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ต้องการจำเป็นต้องเลือกอย่างถูกต้องไม่เพียง แต่สารออกฤทธิ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการใช้และปริมาณที่แน่นอนของยาด้วย
สารกระตุ้นการแข็งตัวที่ออกฤทธิ์เร็ว
ยาที่ออกฤทธิ์เร็วและช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศคงที่ โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของปัญหา รวมถึงยากลุ่มยับยั้ง PDE-5 จำนวนมาก
ยาเพิ่มประสิทธิภาพดังกล่าวจะเริ่มทำงานหลังจากรับประทาน 20-50 นาที หากมีการกระตุ้นการแข็งตัวตามธรรมชาติ ผลของมันคงอยู่ตั้งแต่ 4 ชั่วโมงถึง 1.5 วัน
แต่ยาดังกล่าวไม่เหมาะสำหรับการป้องกัน แต่ใช้เฉพาะกับความผิดปกติของความรุนแรงที่ร้ายแรงซึ่งไม่สามารถกำจัดด้วยวิธีอื่นได้ ยาเหล่านี้มีข้อห้ามหลายประการและมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นจึงไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้ยาเหล่านี้ได้
อย่ารีบไปซื้อยาเพื่อเพิ่มความแรงที่ร้านขายยาหรือบนเว็บไซต์ นอกจากปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศแล้ว หากมีอาการรบกวนอื่นๆ เช่น มีเลือดในปัสสาวะหรือปวด ควรปรึกษาแพทย์ทันที
ในกรณีนี้ความสามารถที่ลดลงอาจซ่อนความเจ็บป่วยร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาทันที ในกรณีอื่นๆ ขอแนะนำให้พิจารณาวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารของคุณอีกครั้ง หากความแรงไม่ดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์ก็ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญ แต่บ่อยครั้งที่ปัญหาแก้ไขได้เอง
การเยียวยาธรรมชาติ
การเยียวยาธรรมชาติเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของต้นกำเนิดจากพืชและสัตว์นั้นมียามากกว่าร้อยชนิด บางส่วนสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทั่วไป ในขณะที่บางส่วนสามารถซื้อได้จากเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของผู้ผลิตเท่านั้น คุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ทันทีจากการเยียวยาดังกล่าว และพวกเขาจะไม่ช่วยทุกคน
สูตรดั้งเดิมเพื่อเพิ่มศักยภาพ
หมอแผนโบราณรู้สูตรต่างๆ หลายร้อยสูตรในการปรับปรุงประสิทธิภาพ นี่เป็นเพียงบางส่วนที่พบบ่อยที่สุดและใช้งานง่าย:
- การใช้สมุนไพรและราก บนพื้นฐานของพวกเขาเตรียมทิงเจอร์ยาต้มและสารสกัด ระยะเวลาการสมัครจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของบุคคลและสูตรที่เลือกตั้งแต่ 1-2 วันถึงหกเดือน สมุนไพรที่มีประโยชน์มากที่สุดในการปรับปรุงศักยภาพ ความใคร่ และคุณภาพอสุจิในผู้ชาย ได้แก่ radiola rosea, สาโทเซนต์จอห์น, eleutherococcus, fireweed, ตำแย, โหระพา, ผักชีฝรั่ง, Hawthorn ในบางกรณีเมื่อปัญหาเกิดจากความเครียด จำเป็นต้องใช้สมุนไพรที่มีผลสงบเงียบ - สะระแหน่และบาล์มมะนาว ในบรรดาเหง้าที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชาย ขิง โสม ปลาหมึกยักษ์ คื่นฉ่าย ชะเอมเทศ เรพซีด หญ้าเจ้าชู้ ข่า และรากมารัลเป็นที่นิยม
- เบกกิ้งโซดา เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพในผู้ชาย โซดาจะถูกใช้รับประทานในปริมาณเล็กน้อย แต่บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์นี้ใช้เพื่อเตรียมการอาบน้ำที่ผ่อนคลายและเติมพลัง โซดา 300-500 กรัมซึ่งก่อนหน้านี้เจือจางด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรก็เพียงพอสำหรับน้ำทั้งอ่าง
- การใช้น้ำผลไม้ น้ำผลไม้คั้นสดจากทับทิม ผลไม้รสเปรี้ยว แอปเปิ้ล ลูกแพร์ แครอท มะเขือเทศ องุ่น และผลิตภัณฑ์อื่นๆ อุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย น้ำผลไม้ 200-300 กรัมต่อวันก็เพียงพอแล้วซึ่งสามารถเจือจางด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อยเพื่อปรับปรุงรสชาติ
- ส่วนผสมของวิตามิน ยอดนิยมโดยเฉพาะคือสูตรสำหรับน้ำผึ้งกับถั่วและผลไม้แห้ง kefir หรือนมอบหมักกับกล้วย ไวน์และผลไม้แห้ง ค็อกเทลไข่ ขิงกับน้ำผึ้ง
สูตรอาหารพื้นบ้านมักไม่สามารถทดแทนการรักษาที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนดได้ ดังนั้นจึงมักใช้เป็นมาตรการป้องกันสำหรับการพัฒนาความผิดปกติของความแรงหรือเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดที่ซับซ้อนเพื่อเร่งการฟื้นตัวและบรรเทาอาการของโรค
ผลิตภัณฑ์เพื่อความแรง
เพื่อประสิทธิภาพและสุขภาพโดยรวม สิ่งสำคัญไม่สำคัญว่าคุณรับประทานอย่างไรและปริมาณเท่าใด แต่ยังรวมถึงอาหารที่คุณรับประทานด้วย อาหารเป็นแหล่งของสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศและความเป็นอยู่ที่ดี
แต่มีผลิตภัณฑ์กระตุ้นการแข็งตัวแบบพิเศษที่เรียกว่ายาโป๊ คุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็วเช่นเดียวกับจากสารยับยั้ง PDE-5 แต่ผลที่ได้จะไม่นานเมื่อใช้เป็นประจำ ยาโป๊ที่ทรงพลังที่สุดคือ:
- ผลิตภัณฑ์ผึ้ง
- ถั่วและผลไม้แห้ง
- ผลไม้สด, ผัก, ผลเบอร์รี่, สมุนไพร;
- ผลิตภัณฑ์นม
- อาหารทะเล;
- ไข่ไก่และนกกระทา
- สมุนไพรและเครื่องเทศ เช่น ขิง ขมิ้น พริกไทย
- หัวหอมและกระเทียม
- เนื้อสัตว์และปลาไม่ติดมัน
แนะนำอาหารใหม่ๆ เข้าสู่อาหารของคุณอย่างระมัดระวัง รับประทานในปริมาณเล็กน้อยในตอนแรก จากนั้นค่อย ๆ เพิ่มขนาดยา วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาเชิงลบที่อาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ทุกอย่างก็ดีพอสมควร ตัวอย่างเช่น ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ไม่ควรกินพาร์สลีย์ขนาดกลางมากกว่าหนึ่งพวง ไข่ไก่ 2 ฟอง น้ำผึ้ง 3-4 ช้อนโต๊ะ ถั่ว 20-40 กรัมต่อวัน
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
แน่นอนว่าเพื่อที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพที่บ้านจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาอย่างครอบคลุม การใช้สูตรอาหารและยาพื้นบ้านรวมถึงวิธีการอื่น ๆ ในการปรับปรุงประสิทธิภาพนั้นผสมผสานได้ดีที่สุดกับการปรับปรุงร่างกายโดยทั่วไป
ในการทำเช่นนี้แพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:
- นอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง และพักผ่อนในระหว่างวันทำงาน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน - นั่งหรือยืนเนื่องจากลักษณะงานของพวกเขา
- รับประทานอาหารที่สมดุล รวมอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารที่มียาโป๊ไว้ในอาหารของคุณให้ได้มากที่สุด เลิกกินน้ำอัดลม ขนมอบ ฟาสต์ฟู้ด และไส้กรอกไปตลอดกาล ลดการบริโภคคาเฟอีน ขนมหวาน และอาหารที่ทำจากแป้งขาว สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารในส่วนเล็กๆ แต่บ่อยครั้ง - อย่างน้อย 4-5 ครั้งต่อวัน
- ออกกำลังกาย. ในทางกลับกัน การออกกำลังกายอย่างหนักสามารถลดความแรงและนำไปสู่โรคต่างๆ ได้ แต่การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำก็เต็มไปด้วยความเมื่อยล้า การไหลเวียนไม่ดี และปัญหาอื่น ๆ ขอแนะนำให้ออกกำลังกายภายใต้คำแนะนำของโค้ชหรือผู้สอนที่มีประสบการณ์ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ และออกกำลังกายทุกเช้า นอกจากนี้ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและฝีเย็บ
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ขั้นตอนการชุบแข็งจะช่วยในเรื่องนี้: อาบน้ำที่ตัดกัน การราดและการถูด้วยน้ำเย็น อ่างอาบแดดและอากาศ การเยี่ยมชมโรงอาบน้ำและซาวน่า
- เลิกนิสัยที่ไม่ดี. สิ่งนี้ใช้ไม่เพียงกับการสูบบุหรี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกินมากเกินไปด้วย เนื่องจากน้ำหนักส่วนเกินเป็นภาระใหญ่ในร่างกาย ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติในการทำงาน
- มีเพศสัมพันธ์กับคู่ครองคนหนึ่งเป็นประจำ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี สนุกกับชีวิต และรู้สึกดี
นอกจากนี้ เพื่อปรับปรุงความแข็งแกร่งและสุขภาพโดยรวม ควรใส่ใจกับสภาวะทางอารมณ์และจิตใจของคุณ พยายามลดปริมาณความเครียดและความตึงเครียดในชีวิต มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น นักจิตวิทยา การฝึกอบรมต่างๆ และการทำงานกับตัวเองสามารถช่วยได้
บทสรุป
แนวทางบูรณาการเพื่อสุขภาพของคุณเท่านั้นที่สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพและรักษาไว้ได้นานหลายปี ยาสังเคราะห์และยาธรรมชาติหลายชนิด สูตรอาหารพื้นบ้าน เป็นเพียงมาตรการเพิ่มเติมซึ่งการเลือกควรขึ้นอยู่กับสาเหตุของการลดความแรงโดยตรง
หากคุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมในการป้องกันการละเมิดและความล้มเหลว ก่อนอื่นให้พิจารณาไลฟ์สไตล์ของคุณใหม่ เปลี่ยนเป็นวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดีมากขึ้น