ผู้ชายหลายคนให้ความสำคัญกับวิธีเพิ่มความแรงที่บ้านอย่างจริงจัง สาเหตุหลักมาจากการที่พวกเขารู้สึกเขินอายที่จะตอบคำถามดังกล่าวกับผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามเสริมความแข็งแกร่งให้กับผู้ชายที่บ้านโดยใช้วิธีการที่เป็นไปได้ทั้งหมด เป็นไปได้จริงๆ ที่จะบรรลุเป้าหมายและปรับปรุงศักยภาพของคุณโดยไม่ต้องออกจากบ้าน แต่หากผู้ชายมีปัญหาสุขภาพร้ายแรง วิธีการที่บ้านแบบธรรมดาก็ช่วยไม่ได้ คุณจะต้องได้รับการตรวจร่างกายอย่างละเอียด ระบุสาเหตุของความผิดปกติ และพัฒนาแผนการรักษาที่บ้านเป็นรายบุคคล
แต่ถ้าคุณต้องการเพิ่มหรือปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศ คุณควรหันความสนใจไปที่การฟื้นฟูสมรรถภาพที่บ้าน มีวิธีการมากมายสำหรับสิ่งนี้
วิธีการมีอิทธิพลต่อความแรง
วิธีการที่มีอยู่ทั้งหมดในการเพิ่มความแรงที่บ้านสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท
- ฤทธิ์ทางยาต่อความแรง คุณสามารถฟื้นฟูความแข็งแกร่งของผู้ชายได้ด้วยความช่วยเหลือของยารักษาโรคพิเศษ ผลิตภัณฑ์นี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง
- ยาแผนโบราณ มีหลายวิธีในการรักษาความผิดปกติทางเพศโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้าน นี่เป็นวิธีแก้ปัญหายอดนิยมสำหรับการเพิ่มความแรงที่บ้าน
- ออกกำลังกาย เพื่อความแรงที่บ้าน จะเพิ่มความแรงอย่างรวดเร็วหรือยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างไร? มีแบบฝึกหัดง่ายๆ หลายประการสำหรับสิ่งนี้ แม้จะไม่ได้ทานยา แต่การออกกำลังกายง่ายๆ วันละ 10-20 นาทีก็สามารถเพิ่มขึ้นได้
- โภชนาการเพื่อเพิ่มศักยภาพ มีผลิตภัณฑ์หลากหลายที่ช่วยฟื้นฟู เสริม และเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย ดังนั้นเพื่อที่จะเพิ่มความแรงที่บ้านคุณควรใส่ใจกับสิ่งที่คุณกิน
ตอนนี้เราจะพูดถึงวิธีเพิ่มความแรงที่บ้านโดยเฉพาะมากขึ้นโดยใช้วิธีการบางอย่าง
ยารักษาโรค
ตามกฎแล้วผู้ชายไม่ต้องการมีส่วนร่วมในขั้นตอนที่ซับซ้อนหรือดำเนินการรักษาระยะยาวเมื่อถูกคุกคาม ดังนั้นในความเห็นของพวกเขา วิธีที่ดีที่สุดในการออกจากสถานการณ์คือการใช้ยา
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามียาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับความแรงที่เพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนได้จริง เพิ่มความใคร่ และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดตามปกติไปยังอวัยวะเพศชาย แต่มีผลิตภัณฑ์ที่มีศักยภาพหลอกซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทางชีวภาพทั่วไป เป็นการยากที่จะบอกว่าจะรักษาปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศด้วยวิธีดังกล่าวได้อย่างไร
ดังนั้น หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ทางเภสัชกรรมเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพชายที่บ้าน ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการทดสอบและเชื่อถือได้
ไม่แนะนำให้รับประทานยาใด ๆ ที่ควรเพิ่มความแรงโดยไม่ได้รับคำปรึกษาล่วงหน้า ความจริงก็คือยาต่าง ๆ ทำหน้าที่ในลักษณะพิเศษซึ่งส่งผลต่อปัญหาบางประการเนื่องจากการแข็งตัวของอวัยวะเพศอาจบกพร่อง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบสาเหตุของความผิดปกติเพื่อเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม
การรักษาที่บ้านด้วยยาดังกล่าวไม่ได้ผล ทำหน้าที่กระตุ้นความแรงและมีผลชั่วคราว วิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศคือการมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ ในการทำเช่นนี้ ในระยะแรก คุณสามารถทานยาได้จริง แต่ค่อยๆ ละทิ้งไปจนกว่ายาจะหยุดสนิท
ออกกำลังกาย
เพื่อเพิ่มความแรง ผู้ชายหลายคนควรออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากนี้ การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดที่มุ่งเพิ่มสมรรถภาพทางเพศสามารถทำได้ที่บ้าน
คุณสามารถรับชมวิดีโอเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความแข็งแกร่งของผู้ชายด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำที่บ้าน การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานหลายอย่างให้ผลลัพธ์ที่ดี
- เดินเข้าที่. การเดินเข้าบ้านไม่ใช่เรื่องยาก แต่ในขณะเดียวกันก็ได้รับการบำบัดและคุณประโยชน์ทั้งร่างกายด้วย เพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ ให้พยายามยกเข่าให้สูงที่สุด การเดิน 10-15 นาทีต่อวันจะช่วยฟื้นฟูความแรง
- การเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกราน คุณต้องนอนบนพื้นงอเข่าแล้วกดเท้าลงกับพื้น ในตำแหน่งนี้ ให้ยกกระดูกเชิงกรานขึ้นแล้วลดระดับลง 5-10 นาทีก็เพียงพอแล้ว
- นั่งบนพื้นหรือแม้แต่บนเก้าอี้ เริ่มเกร็งกล้ามเนื้อตะโพกของคุณ โดยสร้างเอฟเฟกต์เสมือนการถือสิ่งของไว้ระหว่างบั้นท้าย ความตึงเครียดแต่ละครั้งควรใช้เวลาอย่างน้อย 5 วินาที
- จักรยานที่บ้าน. การออกกำลังกายง่ายๆ ยอดนิยมที่ช่วยให้คุณพัฒนากล้ามเนื้อหน้าท้องได้ ในขณะเดียวกันการพลศึกษาก็มีผลดีต่อความแข็งแกร่งของผู้ชาย การปั่นจักรยานวันละ 2-3 นาทีก็เพียงพอแล้วหากคุณทำตามขั้นตอนดังกล่าวอย่างต่อเนื่อง
สาระสำคัญของการออกกำลังกายที่บ้านคือการกำจัดความเมื่อยล้าของเลือดที่เกิดขึ้นในต่อมลูกหมาก สิ่งนี้เองที่ส่งผลเสียต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ทำให้คุณรู้สึกไม่พร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มที่
ยาแผนโบราณ
หากคุณมีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศ จะปรับปรุงการทำงานของสมรรถภาพทางเพศที่บ้านได้อย่างไร? มีสูตรอาหารพื้นบ้านมากมายสำหรับสิ่งนี้
ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพและผ่านการพิสูจน์แล้วมากที่สุดเกี่ยวข้องกับการใช้ส่วนประกอบจากพืชต่อไปนี้:
- ผักชีสดแห้ง
- ผักชีฝรั่งแห้ง
- ดูบรอฟนิก;
- สมุนไพร catuaba (ยาโป๊สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสูง);
- ฮอว์ธอร์น;
- ตะไคร้;
- รากขิง
- น้ำว่านหางจระเข้
สาระสำคัญของตำรับยาแผนโบราณคือการเตรียมยาต้มโดยใช้สมุนไพรเหล่านี้ที่บ้านเพื่อเพิ่มความแรง การบริโภคเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นประจำไม่เพียงเพิ่มความแข็งแกร่ง แต่ยังช่วยฟื้นฟูความแข็งแกร่งของผู้ชายอีกด้วย หลายคนตั้งข้อสังเกตว่าหลังจากใช้วิธีการรักษาดังกล่าว การแข็งตัวของอวัยวะเพศก็เกิดขึ้นอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนในชีวิต
ไม่น่าแปลกใจเลย เนื่องจากความรู้ส่วนใหญ่ที่ได้รับในการแพทย์แผนโบราณปัจจุบันใช้ในการผลิตยาที่มีจุดประสงค์เพื่อฟื้นฟูการทำงานทางเพศของผู้ชาย เพิ่มความใคร่ และระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน
นอกจากนี้สูตรอาหารพื้นบ้านส่วนใหญ่ยังเข้าถึงได้และปลอดภัยไม่เหมือนยา แต่ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์ อย่าลืมเกี่ยวกับความเสี่ยงของอาการแพ้ การแพ้ของแต่ละบุคคล และผลข้างเคียง
อาหาร
แพทย์แนะนำให้เริ่มการรักษาความอ่อนแอและภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วยการทบทวนอาหารของคุณ ชีวิตทางเพศและระดับของมันขึ้นอยู่กับสิ่งที่บุคคลกินโดยตรง
การงดอาหารขยะจะช่วยหลีกเลี่ยงโรค ภาวะแทรกซ้อน และความผิดปกติที่อาจส่งผลให้มีเพศสัมพันธ์ช้าลงหรือไม่มีการมีเพศสัมพันธ์เลย นอกจากนี้ยังมีอาหารอีกหลายชนิดที่กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เพิ่มความใคร่ ทำให้ความต้องการทางเพศเป็นปกติ และทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศมั่นคงและมั่นใจ
ดังนั้นสำหรับคำถามว่าจะคืนความแรงที่บ้านได้อย่างไร คำตอบแรกคือการเปลี่ยนแปลงอาหาร วิธีเพิ่มความแรงง่ายๆ ด้วยการกินอย่างชาญฉลาด? เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์บางอย่างที่มีประโยชน์ในแง่ของประสิทธิภาพ คุณควรใช้บ่อยขึ้น:
- ผักชีฝรั่ง;
- อาหารทะเล;
- ถั่วทุกประเภท
- คื่นฉ่าย;
- ผลไม้แห้ง (โดยเฉพาะมะเดื่อและวันที่);
- ไข่;
- กล้วย;
- ลูกพลับ;
- เนื้อวัวและตับ
- กระต่าย;
- น้ำมันปลา
แต่ถั่วเหลืองและถั่วจะระงับการทำงานของฮอร์โมนเพศชายเท่านั้น ดังนั้น ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม พวกเขาควรแยกออกจากอาหารเมื่อฟื้นฟูสมรรถภาพที่บ้าน
การเพิ่มและเสริมสร้างความเข้มแข็งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน ในขณะเดียวกันก็มีหลายวิธีที่สามารถนำไปใช้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย แต่หากความผิดปกติของความแรงมีสาเหตุที่ร้ายแรงกว่านั้นก็ไม่คุ้มที่จะรักษาที่บ้าน พบแพทย์ของคุณ