วันนี้บุคคลใดก็ตามที่อาศัยอยู่ในสภาพที่บางครั้งต้องการเขาจากกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจอย่างล้นหลาม ศตวรรษที่ 21 - หนึ่งศตวรรษของเทคโนโลยีใหม่นิเวศวิทยาที่ไม่ดีโภชนาการที่มีคุณภาพไม่ดีนิสัยที่ไม่ดีและอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้สุขภาพแย่ลงละเมิดความสามัคคีของการดำรงอยู่ของเราในโลกนี้ สำหรับผู้ชายนี่เป็นสาเหตุหลักมาจากความแรง-
มากกว่า 30% ของผู้ชายแม้ในวัยเด็กวันนี้ประสบปัญหาในชีวิตที่ใกล้ชิด โรคแรก ๆ ของต่อมลูกหมากการติดเชื้อของระบบทางเดินปัสสาวะ, การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอนหรือการขาดงานที่สมบูรณ์ของพวกเขานำไปสู่ครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่จะเกิดความผิดปกติของสมรรถภาพ สิ่งนี้ทำให้เกิดผลกระทบที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นของระบบหัวใจและหลอดเลือดหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมอง
ชายคนนั้นได้รับการจัดเรียงอย่างมากจนเขาพูดถึงแพทย์เฉพาะเมื่อเขาเข้าใจว่าสถานการณ์ไม่สามารถควบคุมได้ แต่ส่วนใหญ่เป็นปัญหาที่ละเอียดอ่อนชอบที่จะแก้ปัญหาอย่างอิสระ
ที่นี่ยาเสพติดจำนวนมากมาช่วย พวกเขาดำเนินการทันทีผลกระทบจะใช้เวลานานถึงห้าชั่วโมง และทั้งหมดดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรถ้าไม่ใช่สำหรับผลข้างเคียงที่ทำให้ตัวเองรู้สึกเร็ว ๆ นี้ และสถานการณ์ที่มีศักยภาพจะรุนแรงขึ้นเท่านั้น
ปัญหาทางเพศสามารถชั่วคราวหรือคงที่ บางครั้งพวกเขาเกี่ยวข้องกับปัญหาทางจิตวิทยาความล้มเหลวครั้งแรกบนเตียงและการกระทำที่ผิดจรรยาบรรณของพันธมิตรในสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนนี้ บางครั้งผู้ชายก็เหนื่อย
ในสถานการณ์เช่นนี้คุณสามารถพยายามรับมือกับปัญหาด้วยตัวเองโดยใช้วิธีการตามธรรมชาติในการเพิ่มความแรงที่บ้าน มีพวกเขาค่อนข้างมากพวกเขาทั้งหมดได้รับการทดสอบตามเวลาและสมควรได้รับอำนาจและการอนุมัติของผู้เชี่ยวชาญ
พลังคืออะไร
ก่อนที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการและวิธีการเพิ่มความแรงของผู้ชายเราควรตัดสินใจเกี่ยวกับแนวคิดนี้ ความแรงที่เพิ่มขึ้นไม่ได้หมายถึงการสร้างยักษ์เพศจากผู้ชาย แนวคิดนี้เชื่อมต่อไม่เพียง แต่กับความสามารถทางเพศเท่านั้น แต่ยังกว้างกว่ามาก
มีแง่มุมอื่น ๆ ที่สำคัญไม่น้อยกว่าของปัญหานี้ที่กำหนดศักยภาพของชายทั่วไป นี่คือความสามารถทางร่างกายศีลธรรมจิตวิญญาณและศีลธรรมของเขา คุณสมบัติทั้งหมดเนื่องจากเขาได้รับสถานะบางอย่างในรูปแบบสังคมและวัสดุในชีวิตของเขา
มันเกี่ยวกับผู้หญิงที่ผู้หญิงคนใดฝันถึง ดังนั้นธรรมชาติก็รู้สึก อันที่จริงจากคนที่มีสุขภาพดีลูกหลานที่แข็งแรงและแข็งแรงเหมือนกันเกิดจากทุกด้านของผู้ชาย
สมรรถภาพทางเพศนำไปสู่ปัญหาใหญ่ในทุกด้านของศักยภาพของมนุษย์ ทุกคนรู้ว่าโรคนี้ง่ายกว่าที่จะป้องกัน อย่างไรก็ตามการแพทย์อย่างเป็นทางการพร้อมกับ บริษัท ยาถูกนำมาใช้ในการรักษาโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการเสริมสร้างสุขภาพ
แน่นอนว่ามีสถานการณ์เมื่อการติดต่อผู้เชี่ยวชาญมีความสำคัญ อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่มันไม่มีประโยชน์ที่จะรอที่มีประสิทธิภาพและที่สำคัญที่สุดคือความช่วยเหลือที่ไม่แพงจากด้านนี้
คุณต้องเรียนรู้วิธีการใช้ความสามารถที่ธรรมชาติมอบให้กับมนุษย์อย่างอิสระ และจำเป็นถ้าผู้ชายต้องการที่จะยังคงเป็นตัวแทนที่แท้จริงของครึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติจนกระทั่งอายุมาก
วิธีปรับปรุงความแรง
ความแรงของชายมักให้ความล้มเหลวเนื่องจากปัญหาซ้ำซาก ร่างกายอ่อนแอลงเนื่องจากนิสัยที่ไม่ดี-นิโคตินแอลกอฮอล์วิถีชีวิตที่ไม่ได้ใช้งานน้ำหนักส่วนเกิน บางครั้งสิ่งนี้เกิดจากโรคเบาหวานหรือปัญหาของโรคหลอดเลือดหัวใจ
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าผู้ชายอารมณ์เสียมีประสบการณ์ความเครียดอยู่ในภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานประสบการณ์ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ทั้งหมดนี้ไม่สามารถ แต่ส่งผลกระทบต่อสถานะสุขภาพของเขาโดยทั่วไป
ปัญหาของการเพิ่มและป้องกันความแรงควรได้รับการติดต่อในคอมเพล็กซ์และทำงานในหลายทิศทางในครั้งเดียว:
กินผลิตภัณฑ์ที่สามารถเติมเต็มการขาดวิตามิน-แร่ธาตุในร่างกายของคุณ วิตามิน A, C, กลุ่ม B, แร่ธาตุ - สังกะสีและซีลีเนียมถือเป็นวิตามินเพศชาย ร่างกายของพวกเขาควรได้รับในบรรทัดฐานรายวันที่จำเป็นอย่างสมบูรณ์ นี่คือองค์ประกอบการติดตามที่ฟื้นฟูสมดุลของฮอร์โมนเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มกิจกรรมทางเพศและความแรง-
ตรวจสอบอาหารของคุณเปิดที่นั่นทุกวัน:
- เนื้อแดง - ไขมันต่ำ - เนื้อวัวแกะ;
- เนื้อสัตว์และเกม - ไก่งวง, กระต่าย, ไก่, เนื้อไก่ฟ้า;
- ถั่วใด ๆ 100 กรัมต่อวัน;
- เมล็ดโดยเฉพาะฟักทอง
- ผลไม้, ผัก, ผลไม้ส้ม - ผักกาด, ระเบิดมือ, มะเดื่อ;
- หัวหอมทุกชนิด
- ตับและไข่แดงไข่นกกระทา;
- ผลิตภัณฑ์ Sour -milk;
- ปลาโดยเฉพาะทางทะเล - สองครั้งต่อสัปดาห์จะต้องเป็น;
- อาหารทะเลใด ๆ - ควรดิบหรือหลังการรักษาความร้อนเล็กน้อย
- ผักชีฝรั่งผักโขมสีเขียวใด ๆ
- ผ้าลินินถั่วลิสงน้ำมันมะกอกและน้ำมันปลา
- น้ำผึ้งกับถั่ว, perga, ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ของการเลี้ยงผึ้ง;
- โกโก้ช็อคโกแลตระดับสูงสีดำ;
- ชาขิง koumiss น้ำผลไม้บีบสดจากผักและผลไม้
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการปรับปรุงความแรง:
- เรียนรู้ที่จะทำแบบฝึกหัดง่ายๆที่จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกรานและฝึกกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับทรงกลมทางเพศ พวกเขาเรียกว่า Pubic และ Kopec คอมเพล็กซ์เหล่านี้ง่ายพวกเขาจะใช้เวลาน้อยมากและผลลัพธ์จะชัดเจนในหนึ่งสัปดาห์ มีคอมเพล็กซ์แยกต่างหากเพื่อเพิ่มความแรงเพิ่มการก่อสร้างไข่นวดและถุงอัณฑะการออกกำลังกาย Kegel
- ต่อสู้กับน้ำหนักตัวมากเกินไป หากท้องเบียร์ของคุณมีมากกว่า 94 ซม. แสดงว่าเป็นโรคอ้วนแล้ว มันเป็นศัตรูที่อันตรายที่สุดของความแรงเพราะมันกระตุ้นให้เกิดการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงและลดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนชายอย่างมีนัยสำคัญ สิ่งนี้จะนำคุณไปสู่การหย่อนสมรรถภาพทางเพศอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้การเกิดโรคเบาหวานโรคหัวใจและเส้นเลือดมีความสัมพันธ์กับน้ำหนักเกินซึ่งจะช่วยลดสุขภาพโดยทั่วไป
- หยุดสูบบุหรี่ดื่มดื่มแม้แต่ยาที่เบาที่สุด วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่าการพึ่งพาโดยตรงของความแรงในนิสัยที่ไม่ดี สิ่งนี้จะเพิ่มความสามารถในทรงกลมที่ใกล้ชิดทันที
- พยายามนั่งน้อยลงขยับมากขึ้นเล่นกีฬา ตัวแทนของสำนักงานแพลงก์ตอนมีแนวโน้มที่จะได้รับความผิดปกติทางเพศมากกว่าตัวแทนของอาชีพที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่เป็นไปได้ เรียนรู้ที่จะออกกำลังกายตอนเช้าวิ่งกระโดดบนเชือกซื้อเครื่องจำลองอย่างน้อยที่สุด หากความเป็นไปได้ของการฝึกกีฬามี จำกัด เนื่องจากไม่มีเวลาและในที่ทำงานคุณต้องนั่งการออกกำลังกาย Kegel จะช่วยได้ คุณสามารถแสดงบนเก้าอี้ได้ มันมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งของหัวหน่าวและรับมือกับกล้ามเนื้อ
- หากคุณรู้สึกว่าปัญหาเกี่ยวกับความแรงนั้นเกี่ยวข้องกับคอมเพล็กซ์ที่เกิดจากการกระทำทางเพศที่ไม่ประสบความสำเร็จหรืออะไรทำนองนั้นพยายามขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดหรือช่วยเหลือตัวเอง
- พยายามที่จะประสาทน้อยลงไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามกดหลีกเลี่ยงความเครียด มิฉะนั้นฟังก์ชั่นทางเพศจะหดหู่อย่างไม่รู้จบ นี่คือการเชื่อมต่อกับกลไกโบราณของความคิดของเด็กในสภาพแวดล้อมที่น่าพอใจ
- พักผ่อนให้มากขึ้นพยายามนอนหลับอย่างสงบเป็นเวลาแปดชั่วโมง ความฝันควรเกิดขึ้นในความมืดและพักผ่อนอย่างสมบูรณ์ วันหยุดต้องเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ จำไว้ว่าคุณทำงานกี่เดือนโดยไม่ต้องหยุด มิฉะนั้นคุณจะกระตุ้นให้ตัวเองลดลง
- ใช้วิธีการพื้นบ้านเตรียมยาต้มทิงเจอร์ของพืชบำบัดและสมุนไพรทานอาบน้ำผ่อนคลายจัดให้มีการบำบัดด้วยอโรมาเธอบำบัดและการฝึกโยคะ
ความแรง: วิธียกระดับที่บ้าน
ในส่วนนี้ของบทความเราจะพิจารณาบางจุดในการเพิ่มความแรงในสภาพธรรมชาติโดยละเอียดมากขึ้น
การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแรงนั้นง่ายโดยมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มระยะเวลาและความแข็งแรงของการแข็งตัวโดยการเพิ่มปริมาณเลือดในกระดูกเชิงกรานและอวัยวะเพศชาย พวกเขาควรจะทำในตอนเช้าและเย็น โหลดควรเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไปนำการออกกำลังกายแต่ละครั้งถึงสิบครั้ง
ง่ายที่สุดของพวกเขา:
- ยืนอยู่บนพื้นแขนบนเอวขามีระยะห่างจากกัน -ความกว้าง การหมุนของกระดูกเชิงกรานตามเข็มนาฬิกาจากนั้นไปในทิศทางตรงกันข้าม - สูงสุดสิบครั้งในแต่ละทิศทาง
- ตำแหน่งเริ่มต้นเหมือนกัน เราทำการเคลื่อนไหวด้วยการเดินด้วยขาของเรายกระดับสูงขึ้นไปที่คาง ในเวลาเดียวกันเราพยายามยืนตรง สิบครั้งด้วยเท้าแต่ละข้าง
- มือที่เอวงอขาของคุณเล็กน้อยในหัวเข่าของคุณ เราเริ่มที่จะออกกำลังกายก้มขาให้แข็งแรงขึ้นราวกับว่านั่งลงในขณะที่รัดกล้ามเนื้อของก้น 2-3 ครั้ง
- นอนอยู่บนพื้นขาไหล่ -ความกว้างที่หัวเข่างอที่หัวเข่ามือนอนไปตามร่างกาย ฉีกกระดูกเชิงกรานอย่างรวดเร็วและกลับมาจากพื้นขึ้นอย่างสม่ำเสมอและอ้อยอิ่งสักสองสามวินาทีจากนั้นเข้าสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
- การออกกำลังกายครั้งต่อไปคล้ายกับการขี่จักรยาน นอนอยู่บนพื้นเช่นเดียวกับในการออกกำลังกายก่อนหน้านี้การเคลื่อนไหวของจักรยาน
- ผลที่ทรงพลังที่สุดในหัวหน่าวและรับมือกับกล้ามเนื้อ นอนอยู่บนพื้นขาโค้งงอแขนนอนไปตามร่างกาย เราเริ่มเครียดกล้ามเนื้อนี้อย่างมากและตรวจสอบความแข็งแรงของความตึงเครียดและไม่ใช่จำนวนการทำซ้ำ
- แบบฝึกหัดนี้ดำเนินการในท่านั่ง มือที่เอวหน้าอกจะได้รับไปข้างหน้าไหล่ก็มีอยู่ เรากรองพื้นที่ระหว่างลูกอัณฑะและทวารหนักราวกับว่าเราวาดซีเรียลโรย ในเวลาเดียวกันเราพยายามที่จะผ่อนคลายและไม่เครียดก้น
การออกกำลังกายของ Kegel ได้รับการพัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ Arnold Kegel ในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมาและมุ่งเป้าไปที่:
- การกำจัดและการป้องกันโรคจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับทรงกลมของอวัยวะเพศ - การอักเสบและ adenoma ของต่อมลูกหมาก, ปัสสาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้, ท่อปัสสาวะอักเสบ, ริดสีดวงทวาร, ฯลฯ ;
- การเพิ่มขึ้นของเวลาและความแข็งแรงของการแข็งตัวโดยการเติมเลือดของกระดูกเชิงกรานและอวัยวะเพศชาย;
- เพิ่มเวลาและความแข็งแกร่งของการสำเร็จความใคร่ การกระทำทางเพศนานขึ้นและเต็มไปด้วยความรู้สึกใหม่
- การรักษาเสถียรภาพของความสมดุลของฮอร์โมนและการเพิ่มขึ้นของการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ท้ายที่สุดการออกกำลังกายดังกล่าวปรับปรุงกิจกรรมของลูกอัณฑะที่รับผิดชอบในการพัฒนาสารนี้
- ควบคุมการหลั่งความสามารถในการขยายเวลาของการมีเพศสัมพันธ์และทำการติดต่อทางเพศหลายครั้งในช่วงเวลาสั้น ๆ
แบบฝึกหัดที่ง่ายที่สุดของ Kegel นั้นดีในการที่พวกเขาสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา สิ่งสำคัญคือการรู้ว่ากล้ามเนื้อหัวหน่าวและกล้ามเนื้อหรือ LKP ตั้งอยู่ที่ไหน การค้นหาว่ามันง่ายอย่างสมบูรณ์ หากในระหว่างการปัสสาวะคุณจะขัดจังหวะกระแสชั่วคราวจากนั้นในช่วงเวลาระหว่างทวารหนักและลูกอัณฑะคุณจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อนี้เกร็ง
- การฝึกอบรมความคิด LCP เรียนรู้ที่จะค้นหาแล้วบีบอัดและผ่อนคลาย นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเสริมสร้างมัน 2-3 ครั้งต่อวันก็เพียงพอแล้ว
- สตรีมล่าช้า ทุกครั้งที่คุณเข้าห้องน้ำพยายามขัดจังหวะปัสสาวะ 2-3 ครั้ง
- เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อเป็นอย่างดีคุณสามารถดำเนินการต่อไปยังเลนตึงโดยไม่คำนึงถึงกล้ามเนื้ออื่น ๆ ของร่างกาย ผลของแบบฝึกหัดนี้อยู่ในการบีบอัดและจำนวนการทำซ้ำ มีความจำเป็นที่จะต้องนำจำนวนเงินถึงสามต่อวันสำหรับการออกกำลังกายสิบครั้งสำหรับแต่ละเซสชั่น
สูตรอาหารและหญ้าแผนการโบราณ:
- ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนกินถั่ว 200 กรัมทุกวันดื่มนมแพะ
- ผสมในสัดส่วนของถั่วสับ 1: 1 และน้ำผึ้งจนกระทั่งมีความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน กินสามช้อนโต๊ะต่อวันครึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือน
- ทิงเจอร์ของ Eleutherococcus ภายใน 30 วันสามครั้งต่อวันครึ่งช้อนชาเจือจางด้วยน้ำในปริมาณเล็กน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
- ทิงเจอร์กระเทียม ในโถสามเลเยอร์คว้ากระเทียมหนึ่งกิโลกรัมเทน้ำปกคลุมด้วยฝาปิดและถือเป็นเวลาหนึ่งเดือนเขย่าทุกวัน ดื่มช้อนชาในขณะที่เนื้อหาหมด
- ทิงเจอร์ของรากโสมที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใด ๆ ใช้เวลา 30 หยดสามครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร เคล็ดลับสุดท้ายไม่เกินห้าชั่วโมงก่อนนอนเพราะอาจทำให้นอนไม่หลับ;
- อ่างอาบน้ำที่ผ่อนคลายหลังจากวันทำงานหนักจากใบลอเรลอันสูงส่งหรือคาโมไมล์ของร้านขายยา โดยทั่วไปแล้วจะมีการเตรียมยาต้มสามลิตรกรองเทลงในอ่างอาบน้ำอุ่นและใช้เวลาประมาณ 20 นาทีก่อนเข้านอน
- คอลเลกชันซึ่งรวมถึงสาโทเซนต์จอห์นมิ้นต์โคลเวอร์และตำแย ผสมทั้งหมดนี้ในปริมาณที่เท่ากันและชงหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ใช้การแช่เพื่อเพิ่มความแรง;
- น้ำผึ้งที่มีน้ำมันหอมระเหยไม่กี่หยด - สีชมพูขิงน้ำมันสาโทของเซนต์จอห์นยูคาลิปตัสหรือมิ้นต์;
- เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดคุณสามารถใช้การแช่เกาลัดม้ารวมถึงคอลเลกชันซึ่งรวมถึง Elderberry, Blueberries และ Wort ของ St. John
การใช้เคล็ดลับพร้อมกันสำหรับการเปลี่ยนโภชนาการการออกกำลังกายการออกกำลังกายการใช้ทิงเจอร์และยาต้มที่เตรียมไว้ด้วยมือของคุณเองในไม่ช้าคุณจะรู้สึกว่ามีความแรงเพิ่มขึ้น และด้วยน้ำเสียงทั่วไปของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและกองกำลังป้องกันเพิ่มขึ้น
การป้องกัน
การป้องกันความแรงที่ดีที่สุดคือความเข้มแข็งของสภาพจิตใจของสุขภาพ พฤติกรรมที่ไม่เพียงพอในช่วงครึ่งหลังความหนาวเย็นบนเตียงอาจนำไปสู่ความผิดปกติทางเพศ
ผู้เชี่ยวชาญมาบรรจบกันในที่ร่มหากคุณปฏิบัติตามสุขอนามัยของร่างกายที่ถูกต้องและสร้างความสัมพันธ์ทางจิตวิทยาอย่างต่อเนื่องกับเพศตรงข้ามเป็นพิเศษคุณสามารถหลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคร้ายแรง และในที่สุดก็เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ยารักษาพยาบาลที่เพิ่มความแรงโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
มันง่ายกว่าที่จะปฏิบัติตามกฎง่ายๆจากนั้นเป็นเวลาหลายปีที่คุณสามารถลืมเกี่ยวกับการสูญเสียพลังชาย
Vibroostimulator เพื่อเพิ่มความแรง
Vibrostimulator สำหรับผู้ชายจะช่วยเพิ่มความแรงที่บ้าน
มันสั่นสะเทือนที่ความถี่สูงกระตุ้นตัวรับหนังศีรษะที่ใช้งานอยู่ไวต่อเอฟเฟกต์ดังกล่าว สัญญาณที่ทรงพลังของการระคายเคืองทางเพศนั้นถูกส่งไปยังเส้นประสาทโพรงและศูนย์กลางของสมองและไขสันหลังซึ่งรับผิดชอบการตอบสนองทางเพศ
เป็นผลให้การแข็งตัวเกิดขึ้น
อุปกรณ์จะแสดงด้วย neurogenic, psychogenic, ฮอร์โมน, ความอ่อนแอของหลอดเลือด
จะนำหญิงสาวไปสำเร็จความใคร่ได้อย่างไร?
มันไม่มีความลับใดที่ผู้หญิงเกือบ 50% ไม่ประสบกับการสำเร็จความใคร่ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์และสิ่งนี้ได้รับความนิยมอย่างมากทั้งในศักดิ์ศรีของผู้ชายและในความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม
มีเพียงไม่กี่วิธีในการนำคู่ของคุณไปสู่จุดสุดยอดเช่นเคย- นี่คือสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด:
- เสริมสร้างศักยภาพของคุณ ช่วยให้คุณขยายการมีเพศสัมพันธ์จากหลายนาทีอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพิ่มความไวของผู้หญิงที่จะกอดรัดและช่วยให้เธอได้สัมผัสกับจุดสุดยอดที่ทรงพลังและยาวนานอย่างไม่น่าเชื่อ
- การศึกษาและการประยุกต์ใช้ตำแหน่งใหม่ การไม่ได้รับผลกระทบบนเตียงมักจะทำให้ผู้หญิงตื่นเต้น
- นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับจุดที่ละเอียดอ่อนอื่น ๆ ในร่างกายผู้หญิง และสิ่งแรกของพวกเขาคือจุด -g
ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มเสียง
แน่นอนว่ากีฬาเป็นสิ่งจำเป็น แต่ยิมนาสติกทั่วไปไม่ได้ผลในเรื่องของการปรับปรุงความแรง
ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีแบบฝึกหัดพิเศษ:
- ขั้นตอนตก ตำแหน่งเริ่มต้นนั้นง่ายมาก - ขาตั้งตรงและมือจะลดลงเพียงแค่ สาระสำคัญของการออกกำลังกายเบื้องต้นคือการเริ่มเดินจากตำแหน่งเริ่มต้นยกเข่าของเขาสูงขึ้นไปกดพวกเขาไปที่ท้อง
- สะพาน. นอนอยู่ด้านหลังด้วยหัวเข่าครึ่งตัวคุณต้องพักผ่อนอย่างแน่นหนาบนพื้น มือนอนอยู่อย่างไม่ระมัดระวังตามร่างกายและด้านหลังสัมผัสกับพื้นอย่างสมบูรณ์ จากตำแหน่งเริ่มต้นคุณต้องเริ่มยกช้าลงและลดกระดูกเชิงกราน
- รักษาหิน การออกกำลังกายที่ง่ายและมีประสิทธิผลมาก ตำแหน่งเริ่มต้นเช่นเดียวกับในการออกกำลังกายครั้งแรกมีเพียงหัวเข่าเท่านั้นที่งอเล็กน้อย สาระสำคัญของการสืบพันธุ์คือการงอเข่ามากขึ้นในช่วงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ gluteal แล้วผ่อนคลาย มีความจำเป็นที่จะต้องบรรลุความรู้สึกว่าบั้นท้ายบีบหินแล้วมันก็ลดลง
- กล้ามเนื้อแห่งความแรง แบบฝึกหัดนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเพิ่ม Pransion ตำแหน่งเริ่มต้นควรเหมือนกับในแบบฝึกหัดที่หมายเลขสอง ขาจะต้องขยายออกไปเล็กน้อยจากนั้นเริ่มเครียดสลับกันแล้วผ่อนคลายกล้ามเนื้อของความแรง กล้ามเนื้อเหล่านี้อยู่ในร่างกายมันเป็นเช่นเดียวกับความต่อเนื่องของอวัยวะเพศชายภายในเท่านั้น หากการออกกำลังกายทำได้อย่างถูกต้องแสดงว่ามีความรู้สึกว่าปัสสาวะถูกยับยั้ง
สูญญากาศ, ฉีด, prolactin และการผ่าตัดเพื่อเพิ่มความแรง
เกือบทุกกรณีของการลดลงของความแรงสามารถแก้ไขได้ด้วยการแพทย์สมัยใหม่
- เพื่อเพิ่มการแข็งตัวคุณสามารถใช้สูญญากาศและการแก้ไขที่สร้างสรรค์ซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้อย่างง่ายดาย ขั้นตอนนี้ควรดำเนินการก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์เพราะมันไม่มีผลนาน และควรสังเกตว่ามันไม่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
- การฉีดยา ให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง การฉีดยาที่นำเข้ามาในสมาชิกให้การสร้างที่น่ายินดี
- การบำบัดด้วยฮอร์โมน มันต้องการการวิจัยเบื้องต้น แต่ก็ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ
- การผ่าตัด มันไม่ค่อยเกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่รุนแรงที่สุด ขาเทียมของอวัยวะเพศจะทำเฉพาะเมื่อวิธีการอื่น ๆ เพื่อเพิ่มการแข็งตัวได้รับการลองแล้วและไม่ได้ให้ผลลัพธ์ใด ๆ นี่เป็นวิธีสุดท้าย แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่ติดต่อเขา เริ่มแรกคุณต้องลองวิธีการทั้งหมดข้างต้นที่อธิบายไว้
การขาดชีวิตทางเพศในครอบครัวสามารถทำลายมันได้
จนถึงปัจจุบันมีวิธีการสากลจำนวนมากและพื้นบ้านแน่นอนด้วยความช่วยเหลือที่เป็นจริงในการแก้ปัญหาการฟื้นฟูศักยภาพ การกลับมาของพลังชายและความเชื่อมั่นที่มั่นคงคือความเป็นจริงของวันนี้
ทุกคนสมควรที่จะประสบความสำเร็จและมีเพศสัมพันธ์ คุณไม่สามารถประกันจากปัญหาต่าง ๆ ที่มีความแรง แต่คุณสามารถแก้ปัญหาได้ทั้งหมด
พลังในการเพิ่มพลังชาย
สุขภาพของผู้ชายขึ้นอยู่กับคุณภาพของโภชนาการ ของว่างที่เป็นอันตราย, อาหารจานด่วน, ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปไม่อนุญาตให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินองค์ประกอบการติดตามและแร่ธาตุ ความไม่สมดุลของสารที่เป็นประโยชน์ในร่างกายขัดขวางการทำงานของระบบสืบพันธุ์ต่อมไร้ท่อและประสาท เพื่อป้องกันความอ่อนแอนั้นคุ้มค่าที่จะรวมผลิตภัณฑ์ยาโป๊บางอย่างไว้ในอาหาร พวกเขาให้ความมั่นใจกับผู้ชายในผู้หญิงเสริมสร้างการแข็งตัว
ยาโป๊ธรรมชาติเป็นถั่ว ในเวลาเดียวกันทุกประเภทของพวกเขาจะช่วยเพิ่มฟังก์ชั่นการแข็งตัว ความจริงก็คือว่าถั่วนั้นอิ่มตัวด้วยกรดอิ่มตัวไขมันวิตามินบี, อี, สังกะสี, ซีลีเนียม, เหล็กและแมกนีเซียม นอกจากนี้ถั่วยังมีโปรตีนในระดับสูงซึ่งยังมีประโยชน์สำหรับความต้านทานเพศชาย ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้กระตุ้นต่อมลูกหมากการสังเคราะห์อุทานปรับปรุงตัวบ่งชี้คุณภาพของอุทาน ดังนั้นขอแนะนำให้ใช้ถั่วเพียงไม่กี่ตัวต่อวันของถั่วประเภทนี้:
ยาโป๊ธรรมชาติเป็นอาหารทะเล ปลาชนิดไขมัน, หอย, หอยแมลงภู่, หอยนางรม, กุ้งกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศ อาหารเย็นที่โรแมนติกเบา ๆ จากแสงเทียนจะช่วยให้ผู้ชายคนหนึ่งขยายเวลากลางคืนในผู้หญิงที่รักของเขา อะโวคาโด, น้ำมันพืช (ลินสีด, มะกอก, ฟักทอง), เมล็ดฟักทอง, มะละกอ, กล้วยมีผลที่น่าตื่นเต้น ทุกคนไม่คุ้มค่าที่จะกินอาหารเช่นนี้ มันเพียงพอที่จะใช้พวกเขาก่อนมีเพศสัมพันธ์ แต่เมนูประจำวันของคนหนุ่มสาวทุกคนควรประกอบด้วยอาหารดังกล่าว:
- เนื้อสัตว์ชนิดต่ำ
- บัควีท;
- ข้าวโอ๊ต;
- กระเทียม;
- ครีมเปรี้ยว;
- หัวหอมสีเขียวกรีน;
- คื่นฉ่าย;
- น้ำผึ้ง;
- ช็อคโกแลตสีดำ;
- ขิง;
- ไข่;
- ตับเนื้อ
- ผักและผลไม้สด
วิธีเสริม
ฝักบัวอาบน้ำที่มีความคมชัดอาบน้ำกับลอเรลสามารถช่วยสร้างชีวิตทางเพศได้ การใช้ฝักบัวอาบน้ำคอนทราสต์น้ำควรถูกส่งไปยังอัณฑะและถุงอัณฑะเป็นระยะ การกระตุ้นน้ำดังกล่าวจะเพิ่มโทนและความแข็งแรงของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน การใช้ใบกระวานจะต้องถูกชงยืนยันและเพิ่มเข้าไปในอ่างอาบน้ำอุ่นทั่วไป การอาบน้ำที่มีมัมมี่สามารถเรียกได้ว่ามีประสิทธิภาพ
เพศปกติช่วยเสริมสร้างความแรง ด้วยการงดเว้นจากความใกล้ชิดเป็นเวลานานร่างกายจะคุ้นเคยกับรัฐเช่นนี้ ในอนาคตจะต้องใช้เวลาพอสมควรในการทำงานต่อ ผู้ติดต่อที่พบบ่อยเกินไปไม่ได้ให้วันหยุดพักผ่อนระยะเวลาการกู้คืน สิ่งนี้ยังส่งผลเสียต่อความแข็งแกร่ง เฉพาะผู้ติดต่อปกติที่มีคู่ค้าอย่างต่อเนื่องกับพันธมิตรอย่างต่อเนื่องเท่านั้นที่จะเสริมสร้างศักยภาพ
บางครั้งผู้เชี่ยวชาญเสนอให้ใช้ปั๊มสูญญากาศพิเศษ หลักการของมันขึ้นอยู่กับการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังอวัยวะเพศชาย และด้วยความช่วยเหลือของแหวนพิเศษซึ่งติดอยู่ที่ฐานของอวัยวะเพศชายทำให้การไหลออกของมันหยุดลง ดังนั้นการแข็งตัวของการแข็งตัวเต็มรูปแบบจะยังคงอยู่จนกว่าชายคนนั้นจะถอดแหวนนี้ออก ครีมที่เป็นพิเศษเจลสเปรย์สามารถให้ความแข็งแกร่งและมั่นใจได้ การรู้วิธีเพิ่มความแรงของผู้ชายความอ่อนแอทุกเพศทุกวัยไม่ได้คุกคาม
การป้องกันปัญหาชาย
กฎการป้องกันอย่างง่าย ๆ จะช่วยรักษาศักยภาพที่ดีเป็นเวลานานก่อนอื่นคุณควรละทิ้งการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ลดการบริโภคชาและกาแฟที่แข็งแกร่ง
ระยะเวลาในการรักษาความแรงที่แข็งแกร่ง:
- เพื่อให้อาหารเพื่อสุขภาพอาหารที่เป็นอันตรายน้อยกว่าอยู่ในอาหารอาหารที่ดีกว่าจะเคลื่อนผ่านหลอดเลือด;
- การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ - ไม่จำเป็นต้องฝึกฝนให้อ่อนเพลียมันเพียงพอที่จะมีส่วนร่วมใน 15 นาทีทุกเช้าเพื่อให้ความแรงของผู้ชายยังคงเป็นปกติเป็นเวลานาน
- โรยใช้จ่ายทุกวันในอากาศบริสุทธิ์อย่างน้อย 30-40 นาที;
- เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย - ความเครียดที่ยืดเยื้อทำงานหนักเกินไปส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะเพศ
- มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์การช่วยตัวเองช่วยให้มีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มรูปแบบ แต่ไม่ได้ช่วยปรับปรุงสภาพจิตใจซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย
- กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน
- ตัวบ่งชี้ความดันโลหิตระดับคอเลสเตอรอล
ในผู้ชายหลังจาก 50-60 ปีความอ่อนแอเกิดขึ้นกับภูมิหลังของโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างรุนแรงพยาธิวิทยาต่อมไร้ท่อโรคของทรงกลมปัสสาวะดังนั้นจึงจำเป็นต้องไปเยี่ยมผู้เชี่ยวชาญอย่างสม่ำเสมอเพื่อระบุและกำจัดโรคในเวลาที่เหมาะสม
เพื่อเพิ่มความแรงให้กับพลังของแต่ละคนจำเป็นต้องพิจารณาระบอบการปกครองของวันและโภชนาการใหม่กำจัดการติดยาเสพติดเพื่อป้องกันการใช้ประเพณีการแพทย์แผนโบราณ ในกรณีขั้นสูงคุณควรไปพบแพทย์เขาจะเลือกยาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ