สำหรับครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติปัญหาความแรงนั้นน่าตื่นเต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น แต่แม้แต่ผู้ชายที่มีสุขภาพดีก็สนใจที่จะเพิ่มความแรงอย่างรวดเร็วและดีกว่าโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ ในพื้นที่นี้มีวิธีการเพียงพอทั้งแบบดั้งเดิมและในการแพทย์แผนโบราณ
ความแตกต่างระหว่างวิธีการสังเคราะห์ในการกระทำทันทีของพวกเขาเช่นหลังจากทานไวอากร้าเอฟเฟกต์จะเห็นได้ชัดเจนหลังจากครึ่งชั่วโมงและใช้เวลานานถึง 5 ชั่วโมง ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินั้นไม่ได้ทรงพลัง แต่ไม่มีข้อห้ามและผลข้างเคียง
บทความเสนอให้พิจารณาวิธีการทุกชนิดในการเพิ่มความแรงพวกเขาสามารถใช้ทั้งแยกกันและในการต่อสู้ที่ครอบคลุมกับโรค
โภชนาการและโหมด
โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความแรง ที่บ้านปัญหาสามารถแก้ไขได้เริ่มต้นอย่างแม่นยำจากการแก้ไขเมนูของคุณ อาหารควรอิ่มตัวด้วยวิตามิน (C, E, กลุ่ม B) และแร่ธาตุ (สังกะสี, ซีลีเนียม, ฟอสฟอรัส)
อาหารที่อิ่มตัวด้วยองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นฟื้นฟูการแข็งตัวอย่างรวดเร็วและทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ ในวิธีการทำอาหารในการทำอาหารมีสูตรมากมายเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความแรงในผู้ชายโดยใช้ผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์โปรตีน, น้ำผึ้ง, กระเทียมดิบ, ถั่ว, ขิง, กล้วย, น้ำมันปลาทะเล ฯลฯ
การออกกำลังกายเป็นประจำ
มีแบบฝึกหัดที่ช่วยเพิ่มความแรงในผู้ชาย พวกเขาเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะกระดูกเชิงกรานและฝึกกล้ามเนื้อหัวหน่าว ผลลัพธ์จะปรากฏในสัปดาห์แรกของชั้นเรียน
แบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มความแรงในผู้ชาย:
- การหมุนปกติของกระดูกเชิงกรานในด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่งเป็นเวลา 10 นาที ขาบนความกว้างของไหล่มือบนเข็มขัด
- หัวเข่างอเล็กน้อยมือบนเข็มขัด นั่งลงเข่าให้แข็งแรงขึ้น เครียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของก้น ทำซ้ำหลายครั้ง
- นอนหงายและยกกระดูกเชิงกรานหลายครั้ง
- การฝึกกล้ามเนื้อ Kegel กล้ามเนื้อนี้ทำหน้าที่เมื่อจำเป็นต้องหยุดลำธารของปัสสาวะ ด้วยการสร้างมันเป็นกล้ามเนื้อนี้ที่ยกระดับอวัยวะเพศ การฝึกอบรมเป็นเรื่องง่าย: จำเป็นต้องทำให้เครียดและผ่อนคลายในช่วงเวลาสั้น ๆ หรือนานกว่านั้น การหายใจควรยังคงอยู่แม้โดยไม่ชักช้า
การควบคุมพื้นหลังของฮอร์โมน
จะเสริมสร้างความแรงได้อย่างไรหากร่างกายทนทุกข์ทรมานจากความล้มเหลวของฮอร์โมน? ไม่ว่าคุณจะเลื่อนการไปพบแพทย์มากแค่ไหน แต่ต้องตรวจสอบระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
แรงดึงดูดทางเพศและความเป็นไปได้ของการทำงานทางเพศโดยตรงขึ้นอยู่กับฮอร์โมนนี้ ยิ่งระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงสถานการณ์ที่แย่ลงคือชีวิตที่ใกล้ชิด สิ่งนี้ควรเป็นที่เข้าใจกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยผู้ชายที่มีอายุกลางและอายุมากขึ้นในพวกเขาระดับนี้เริ่มลดลง 1-1.5% ในแต่ละปีที่ตามมา
ปอนด์พิเศษฆ่าเซ็กส์
การตรวจสอบน้ำหนักของคุณเป็นสิ่งสำคัญเท่าเทียมกัน น้ำหนักส่วนเกินคือศัตรูของความแรง
ปอนด์พิเศษบ่งชี้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงและการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนหญิง - เอสโตรเจน และเป็นผลให้ไม่เพียง แต่ความผิดปกติของอวัยวะเพศจะปรากฏขึ้น แต่ยังรวมถึงโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นเดียวกับโรคเบาหวาน ทั้งหมดนี้ไม่ได้นำไปสู่สุขภาพของพื้นที่อวัยวะเพศ
ในการค้นหาว่ามีจำนวนกิโลกรัมกี่กิโลกรัมที่ฟุ่มเฟือยคุณต้องวัดเส้นรอบวงเอว สำหรับผู้ชายเอวมากกว่า 94 ซม. เป็นตัวบ่งชี้โรคอ้วน
นิสัยที่ไม่ดีที่ชื่นชอบ
จะเพิ่มความแรงของผู้ชายได้อย่างไรมีนิสัยที่ไม่ดีทั้งชุด? ไม่ว่าจะเศร้าแค่ไหน แต่จากแอลกอฮอล์ยาสูบและยาเสพติดมากขึ้นแม้แต่ปอดคุณจะต้องปฏิเสธ
นี่เป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่รู้จักกันมานานว่านิสัยที่ไม่ดีนำไปสู่การลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปของพลังชาย แม้ว่าคุณจะลบปัจจัยเชิงลบอย่างน้อยผลลัพธ์ก็จะสังเกตเห็นได้แล้ว
การคงอยู่และการเคลื่อนไหวควรมีความสมดุลคุณไม่สามารถนั่งได้ตลอดเวลา ความซบเซาของเลือดในกระดูกเชิงกรานจะนำไปสู่ความเฉื่อยชาของอวัยวะเพศชายและจากนั้นต่อต่อมลูกหมากอักเสบ
มันเป็นไปไม่ได้ที่จะนั่งบนเก้าอี้และคิดว่าจะเพิ่มความแรงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ใด ๆ กีฬาการออกกำลังกายพิเศษการฝึกอบรมระดับปานกลางจะบังคับให้ร่างกายทำงานในโหมดใช้งาน
สุขภาพจิต
ความเครียด, คอมเพล็กซ์, ละคร, ภาวะซึมเศร้าและปัจจัยเชิงลบอื่น ๆ มีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพของผู้ชาย ประสบการณ์เหล่านี้จะต้องถูกกำจัด หากไม่ได้ผลด้วยตัวเองคุณสามารถไปหานักจิตวิทยา
จิตใจรับรู้ถึงความเครียดอย่างต่อเนื่องเป็นภัยคุกคามจากภายนอก พลังงานทั้งหมดไปเพื่อรักษาเสถียรภาพของระบบประสาท
นี่คือกลไกการป้องกันโบราณ ผู้ชายควรได้รับการแจ้งเตือนเพื่อปกป้องลูกหลานที่มีอยู่จากอันตรายได้ตลอดเวลา ความรู้สึกถึงอันตรายที่จมน้ำตายความปรารถนาอื่น ๆ ทั้งหมด
ความฝันที่เต็มเปี่ยม
การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพในความเงียบและไม่มีแสงสว่างอย่างน้อย 8 ชั่วโมงจะช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรงของร่างกายที่จะเอาโหลดทุกวัน การนอนไม่หลับเรื้อรังจะส่งผลกระทบต่อความใคร่อย่างแน่นอน
ชีวิตทางเพศที่มีคุณภาพสูง
การมีเพศสัมพันธ์ปกติกับพันธมิตรถาวรฝึกฝนฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ของผู้ชายทำให้มันอยู่ในสภาพดีเพิ่มคุณภาพของสเปิร์มและจำนวนของมันและยังส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อภูมิหลังทางจิตวิทยา การงดเว้นและการมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกขัดจังหวะ - เส้นทางสู่ Prostatis, ถึงจุดสุดยอดรายสัปดาห์ - การป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
ความมั่งคั่งของยาแผนโบราณ
ในพื้นที่นี้มีสูตรและคำแนะนำมากมายสำหรับผู้ชายวิธีการเสริมสร้างความแรง, สิ่งที่ใช้และในปริมาณใด
- มีน้ำผึ้งในส่วนที่เท่ากันกับวอลนัทดื่มนมเป็นเวลาหนึ่งเดือน
- ดื่มน้ำแครอทสดกับน้ำผึ้ง - ¼ถ้วยในตอนเช้าตอนกลางวันตอนเย็น
- ใช้ทิงเจอร์กระเทียม 20 หยด สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา
- ยาต้มใบโหระพาใบวอลนัทและรากมะรุม สมุนไพรในสัดส่วนที่เท่ากันจะถูกเทด้วยไวน์แดง 1 ลิตรและนำไปต้ม น้ำซุปที่โดดเด่นเมาก่อนมื้ออาหาร 100 กรัม
- ขอแนะนำให้เพิ่มแมงกะพรุนสมุนไพรลงในจานใด ๆ ชาชง
- ทิงเจอร์หัวหอมที่มีชื่อเสียงมาจากหลอดไฟบด 2-3 หลอดน้ำเดือด 400 กรัม มันถูกผสมเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง ขอแนะนำให้ดื่ม 100 มล. วันละ 3 ครั้ง
- หน่อไม้ฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, เมล็ดฟักทองและเมล็ดตำแยและถั่วซีดาร์มีค่ามาก
ขั้นตอนน้ำ
วิธีนี้ต้องใช้ความอดทนบางอย่าง มันถือว่าเร็ว -ทำหน้าที่ หลังจากขั้นตอนแรกผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็น
ในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของน้ำร้อนและน้ำเย็นเลือดเริ่มเคลื่อนที่เร็วขึ้นตามคำสั่งบังคับ คุณไม่สามารถนอนอยู่ในห้องน้ำได้เป็นเวลานาน พอสมควร 1 นาทีจากนั้น 1 นาทีในน้ำร้อนและเปลี่ยนไปหลายครั้ง
หากไม่มีปัญหาพิเศษเกี่ยวกับสุขภาพการอาบน้ำของรัสเซียนั้นเป็นสิ่งทดแทนที่ยอดเยี่ยมสำหรับยาเม็ดต่อมลูกหมากอักเสบ ความเย็นหลังจากห้องอบไอน้ำจะเพิ่มเสียงให้กับร่างกาย สิ่งสำคัญคือไม่ต้องหักโหมและเยี่ยมชม Bathhouse ไม่เกิน 2 ครั้งใน 1 สัปดาห์
ยาอะไร
การแพทย์แผนปัจจุบันรู้วิธีเพิ่มความแรงในผู้ชายและมีข้อเสนอมากมายในพื้นที่นี้ ยาช่วยให้ได้ผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว บางคนไม่เพียง แต่เพิ่มความแรง แต่ยังขยายเรือดำเนินการเพื่อเพิ่มอวัยวะเพศชาย
หากวิธีการใช้ยาเป็นที่ยอมรับได้มากขึ้นวิธีการเสริมสร้างความแรงด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติดจะบอกผู้เชี่ยวชาญ พวกเขาทั้งหมดปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศขยายเรือ การกระทำของพวกเขาแตกต่างกันไปตั้งแต่ 5 ถึง 36 ชั่วโมง
นอกจากยาเสพติดในการแพทย์แล้วยังมีและ ประโยคอื่น ๆ วิธีเสริมสร้างความแรง-
- การแก้ไขสูญญากาศ-ข้อ จำกัด - ทำก่อนการมีเพศสัมพันธ์ วิธีนี้ช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของเลือด แต่ผลของมันไม่นานบวกกับผลข้างเคียงจะปรากฏ
- ฉีดโดยตรงไปยังอวัยวะเพศชาย - พวกเขาให้ผลมากขึ้นการแข็งตัวในกรณีนี้ไม่ได้เกิดขึ้นจากความตื่นเต้น แต่จากการกระทำของยา
- ที่ การบำบัดด้วยฮอร์โมน แพทย์กำหนดว่าฮอร์โมนอะไรไม่เพียงพอในร่างกาย ที่เลวร้ายที่สุดคือปริมาณ prolactin ที่ไม่เพียงพอมีผลต่อความแรง ต่อมใต้สมองมีส่วนร่วมในการผลิตและที่นี่จำเป็นต้องกำจัดพยาธิสภาพในต่อมใต้สมอง
- การผ่าตัด - มันถูกใช้อย่างมากในกรณีที่รุนแรงที่สุด
วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความแรงสูงคือการมีส่วนร่วมในสุขภาพของคุณตลอดชีวิตจากนั้นทรงกลมทางเพศจะไม่ทำให้เกิดปัญหาใด ๆ !